身上有个“降压穴”，每天揉一揉，血压降了，头不晕了、也不疼了……

头晕、头疼，可以说是常见的小症状了，不论是睡眠不足还是感冒发烧，都可能出现。但您可以别大意了，有些人突然头晕头疼，可能是血压太高了，不论您是否已经确诊为高血压，都建议做个血压监测。

高血压，为什么会引起头晕、头疼？主要有3个原因：

◎血压升高时，可能会引起脑供血不足，此时脑组织会缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛的症状；

◎高血压，会引起颅内动脉扩张使颅内压增高，也会出现头晕、头痛；

◎高血压患者，往往会合并出现动脉粥样硬化、血管狭窄等病变，导致脑组织缺氧，出现头晕头痛的情况。

这个时候，对于高血压人群来说，一方面建议及时检测血压，与医生沟通是否需要调整用药；另一方面，平时可以双手交替按揉身上的“降压穴”——桥弓穴，通过对颈动脉窦的刺激，帮助降低血压。但为避免导致血压过低，不要同时推两侧的桥弓穴。

具体该如何按揉桥弓穴，看视频讲解

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