火龙果豆豆，颜色鲜艳、营养美味，健康放心的小零食，好玩又好吃

随着宝宝长大，辅食的种类也相应的发生了变化，宝妈们就更需要在辅食上多花些心思。

有些宝宝肠胃功能比较弱，辅食多元化后会出现便秘的情况；有些宝宝的牙迟迟没有发出，总是让家长们担心宝宝的发育是否过慢；有些宝宝吃饭总是不认真，东张西望甚至会把饭菜打翻。

其实这些我们都可以通过制作一些有意思的辅食来解决。

宝宝从9个月开始就要学着细嚼食物，以牙龈咀嚼为主，尽管宝宝可能还未出牙。我们可以逐渐在辅食中添加一些软烂的小颗粒状食物，例如从米糊过渡到面条、米粥等，更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。同时9个月的宝宝手眼协调能力已经比较强了，这时可以锻炼宝宝的精细动作，我们可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于松饼，小饼干等，教会宝宝抓握食物并放进嘴里，渐渐的让宝宝学会自主进食。

火龙果是很适合宝宝的一种水果，它含有大量维生素C和水溶性膳食纤维，芝麻状的种子还能促进消化，可以起到润肠通便的作用，防止便秘。尤其红心火龙果颜色鲜艳，很容易吸引宝宝注意力，提高食欲，用它做成的辅食很适合用来锻炼宝宝咀嚼能力和精细动作。

今天笋笋用红心火龙果做一个【火龙果豆豆】，小巧可爱，好吃又营养，让宝宝边玩边吃，不仅学会抓握小东西，还可以调理肠胃，预防便秘。

食材

火龙果60g、鸡蛋1个（或蛋黄2个）、低粉40g

步骤

火龙果、鸡蛋、低粉倒入料理机中。

打成糊糊。

面糊状态像酸奶一样，有流动性但是感觉到浓稠。

倒入裱花袋中，没有裱花袋就拿一个保鲜袋。

不粘锅中不加油，裱花袋剪一个小口，面糊挤入锅中，小火煎。

煎的过程中发现面糊表面出现气泡。

用铲子或手轻轻按压，感觉到弹性就差不多了。

用铲子推动，让豆豆脱离锅底。

火龙果豆豆做好啦。

做一次就有好多豆豆，吃不完可以放冰箱冷藏，再吃的时候蒸一会即可。

由于每个豆豆大小不同，所以做出来的豆豆颜色有深有浅，不是没熟透哦。

如果对蛋白过敏的，可以将1个鸡蛋换成两个蛋黄。

火龙果豆豆，颜色鲜艳很容易就吸引了宝宝的注意力，锻炼手眼协调能力。

小巧可爱的豆豆样子，一口一个有嚼劲，用来锻炼宝宝的咀嚼能力吧。

适合9月＋，对食材不过敏的宝宝，可以当做点心在两餐间食用。

图文：呵呵笋

音乐：曹方 - 蜜糖果树

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