李小衡：40岁前长白发说明这三个地方出了问题！ / 四六文摘

大多数人不希望自己头发变白，认为白发越多，人越衰老。然而到底是什么造成我们头发变白的呢?关于白发应该了解的事实都在这里了：

1.头发是从灰白色开始生长的。头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生这些色素的细胞开始凋亡，于是头发开始变为白色、银色或灰白色。

2.衰老是白发的主要原因。人老鬓先白，两鬓斑白是衰老的标志，但也不是绝对的，皮肤科医生有个“50-50-50规则”，即人口中50%的人到50岁时，可能有50%的白发。头发变白，基因也发挥着重要作用。

3.白发出现早晚受种族影响。一般而言，高加索人头发最容易变白，其次是亚洲人，再次是美国黑人。

4.生活方式对白发起到重要作用。吸烟、压力、疾病和不良饮食习惯都可能会加速头发变白。因此，要想看上去更年轻，保持健康的生活方式至关重要。白发早生的一大主因是维生素B12缺乏，所以饮食中一定要包括富含维生素B12的食物，比如，动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、乳酪等乳制品。

5.拔一根不会长三根。人们常说“白头发，拔一根，长三根”。事实上，这种说法纯属无稽之谈。每个毛囊只能长出一根毛发，而拔掉一根白发也不会产生更多的毛囊。不过，需要提醒的是，经常拔头发容易导致慢性毛囊炎，会增加脱发危险。

6.体毛也会变白。当人体开始衰老的时候，全身黑色素细胞都会受到影响，自然会导致体毛花白。体毛变白与头发变白可能同步，也可能不同步。

为什么会这样?

如果体内某个无法停止工作的脏器出了问题，那身体就会代偿性地把用不到的能量收回来，集中补充到那个出了问题的脏器上。

而头发，就是那个会被身体最先征用的能量。

所以千万不要简单地认为白发就是头发出了问题，背后真正危险的是，我们的五脏六腑，出了问题。

两鬓斑白说明肝火旺盛

中医认为，头侧属少阳胆经所主，肝胆相表里，胆附于肝，所以肝胆出问题的人，容易两鬓白发。

我们往往会看到电视剧里，很多企业家，在欠了债之后，两鬓长出了白发，就是因为压力太大了，肝主情志，情志处在一个过于紧张的状态，肝也不会好过。

所以往往两鬓斑白的人，会容易紧张，脾气暴躁，爱生闷气，同时可能还伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状，这些都是由肝胆火旺引起的

我们平时可以多喝些疏肝茶，按摩放松头皮，让自己不要那么紧张。

前额白发说明脾胃失调

我们都知道，“胃为水谷之海”，前额属阳明胃经所主，阳明空虚，则前额发落发白。

这也是为什么，门诊上很多前额白发的人，常常都伴有腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、手脚冰凉、月经不调，大便稀溏等症状。而且很多前额白发的人，还总是怎么减肥都减不下来，四肢浮肿，那都是因为脾胃失调了。

怎么办呢?

一定要健脾!健脾!健脾!

平时可以多运动，不要久坐，别在工作的时候吃饭，吃饭的时候工作，也绝对不能因为减肥而不吃早饭，可以吃点八珍代餐粉，调理脾胃。

后脑勺白发说明肾气不足

后脑勺白发临床上最常见的就是高中的少白头以及经常加班加点的“打工人”了，压力特别大，每天都在熬夜。

后脑勺对应的是足太阳膀胱经，膀胱经与肾经互为表里。

所以后脑勺白发的人，常常都有肾虚的表现，比如尿频、遗尿或尿失禁，记忆力差，脱发，脚后跟疼等症状。

怎么办呢?

为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

食补

1、丹参：