90%的人忽略了，其实敏感是一种天赋！
你有过这样的经历吗？
和别人交流的时候小心翼翼，生怕对方觉得不舒服；伴侣回家后闷闷不乐，你担心自己是不是做错什么了；情绪起伏大，有时甚至会影响正常的生活......
如果你也有这样的感受，说明你是一个敏感的人。
01
敏感，难道是一种缺陷吗？
朋友小玉就是一个比较敏感的人，她原本觉得敏感是很正常的事情。
但身边的人却总是告诉她：
“别那么想，也许人家不是这个意思呢？”
“你怎么这点小事都记得？”
“你太敏感了！”
这些话让她感觉，自己好像是一个异类。
敏感，难道是一种缺陷吗？
《高敏感是一种天赋》这本书里给出的答案是，高度敏感不是一种病，而是一种性格。
而且，心理学家伊莱恩调查发现，在这个世界上，有 15%-20% 的人高度敏感。
也就是说，每五个人里就有一个人是敏感型的人格，这并不少见。
而每种性格都像一枚硬币的两面，既有它的优点也有它的缺点。
虽然它让你觉得疲惫、痛苦，但并不代表它就是一种缺陷。
相反，它能带给你很多别人没有的优势。
02
敏感的人，更有创造力
着名的作词人林夕，就是一个特别敏感的人。
林夕的父亲有严重的躁郁症，经常因为一点小事就大发脾气，连林夕洗澡时间长一点都要用脏话骂他。
长时间生活在父亲的骂声，导致他变得非常敏感，一片树叶、一阵凉风，都能让他产生无数联想。
好在他找到了一个宣泄自己情感的窗口，就是写词。
“我就是我，是颜色不一样的烟火。天空海阔，要做最坚强的泡沫。”
“短暂的总是浪漫，漫长总会不满，烧完美好青春换一个老伴。”
......
这些动人的词，都是他敏感细腻的投射。
张国荣的《我》，王菲的《红豆》，陈奕迅的《十年》......
有人说，每个人都能在林夕的歌词里找到自己的影子。
这就是敏感带给他的天赋，用细腻的心思洞察世事，创作出真正打动人心的作品。
敏感放大了生活中的细枝末节，也让他们看到很多其他人忽略的东西。
03
敏感的人，共情能力更强
敏感的人，通常拥有很强的同理心和共情能力。
怎么理解共情能力呢？
阿朵在《乘风破浪的姐姐》里的表现，就完美诠释了共情能力。
在第二次舞台表演之前，袁咏琳因为缺乏自信，所以想把队长让给阿朵。
换做是我们，可能就会鼓励她：“你可以的。”
而阿朵是这么说的：“这是你的功课，你早晚要碰到这样的功课。”
袁咏琳听完，当场大哭了起来。
因为她看懂了袁咏琳更深一层的情绪，她明白，袁咏琳是太想把队长当好，才会这么焦虑。
所以阿朵先坚定地告诉袁咏琳，她需要直面自己的选择，然后再鼓励她，说她一定会成为一个很好的队长。
看起来很普通的一句话，就能击中你内心最柔软的部分。
或是在你觉得自己不行的时候，别人的一句话，就能让你释怀。
这就是共情。
因此，大家可能更愿意和敏感的人交朋友，因为他们能让你感觉自己被尊重、理解和接纳。
04
敏感的人
更容易感受到快乐
敏感的人，精神上的触觉特别发达，虽然有时会放大负面的情绪，但也很容易放大一些让人感到快乐、幸福的事情。
当你发现今天的天空比昨天蓝，天气少了几份燥热的时候，会觉得心情很舒畅。
那天提着行李上楼时，有人来搭了一把手，这能让你开心一个早上。
当你发现孩子今天只玩了一小会，就进屋写作业了，你会留意到这孩子有进步了。
生活中的这些细微的变化，都很容易让你开心起来。
05
接纳自己的敏感
如果你把敏感看作缺陷，一味想抵抗它、改正它，只会扭曲真实的自己。
因为敏感从来不是一个缺点。
我们需要做的，是接纳敏感性格的不完美，同时发挥它带给你的优势。
最后，送给大家《高敏感是种天赋》里的一段话，与你共勉：
我知道你一直以来都非常认真，尽可能地让身边的人都开心。我相信你已经努力了，这就够了。
揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值吧。