指责定律，不可不知
文 | 鱼白 十点签约作者 十点读书 1周前
心理学上有个现象，叫指责定律。它说的是当我们用一个手指去指责别人时，别忘了有三个手指正指向自己。指责别人总是轻而易举，反省自己，却困难重重。
《孟子》中有句话说得好：行有不得，反求诸己。碰到问题时，先不要轻易指责他人，反思一下自己有没有做错的地方，再修正自我，这才是做人该有的修养。
1---越无能，越喜欢指责别人
知乎上有人提问：为什么人们总是喜欢指责别人？其中有个高赞回答说：因为指责别人无能，比指责自己无能要容易得多。深以为然。
我认识一对夫妻。丈夫是一家公司的销售员，平时怕吃苦，贪图安逸，不去开拓新客户，就想着维持现有的几个老客户。结果，今年一场疫情，这些老客户的订单锐减，他因业绩指标达不到，成了末位淘汰的员工。公司找他约谈，他先是抱怨经济不景气，然后又怪领导不支持他的工作，最后赌气回到家。一进门，妻子正在厨房做饭，年幼的孩子则坐在客厅的地上哇哇大哭，玩具杂物撒得到处都是。丈夫冲到厨房里就开始数落妻子：“一天天的不上班，怎么连个孩子都照顾不好？你看看家里乱的，真是没用。”妻子听完，委屈地直掉泪，客厅是她刚收拾好的，转眼被孩子又弄乱了，她带了一天孩子，刚买菜回来，拖着疲惫的身躯还要忙活晚饭。这些辛苦不被看见也就算了，还被丈夫莫名指责。她不知道的是，丈夫自己工作没做好，却把怨气撒到妻子身上，让妻子替自己的无能买单。
生活中，类似的场景有很多。公司里那个无能的上司，总是最会骂下属的。婚姻里那个不作为的男人，最喜欢指责妻子什么都做不好。还有的人，自己很自卑，面对比自己优秀的朋友，总觉得朋友在炫耀，从而怪罪朋友自大，对自己不友善。
当一个人越无能，越爱指责他人。老子说过：大道之行，不责于人。不要轻易去指责一个人，有时候，问题的根儿长在自己身上。
网上有个故事。一位太太总是抱怨她的邻居懒惰，洗衣服不干净，晾晒的衣服上都有斑点。直到一天，她的朋友细心地发现，她家窗户上沾了一块污渍，擦掉污渍后，这位太太再看对面女人的衣服，每件都洗得洁白干净。原来，脏的不是别人的衣服，是自家的玻璃。
王阳明说过，不要去议论他人的是非，但凡当你想要指责别人时，就把它当作一个大私欲，除去才行。一个人，要是看不清事情的本质，总是习惯性指责他人，以此彰显自己的高人一等，这就是一种毛病，一定要改。
2---不知他人苦，莫去指责他人
鲁迅说过，人类的悲欢并不相通。没有相同的经历，我们无法感知他人的情绪，也无法做出正确的评判。不知他人苦，就别随意指责他人。
美国某医院发生了这样一件事。一位医生接到手术电话后，以最快的速度赶到医院。焦急等待的男子看到医生来了，情绪失控地大叫起来：“你怎么现在才来？你不知道我儿子正处在危险中吗？你一点责任心都没有！”医生并未生气，只是平静地告诉男子：“很抱歉，刚才我不在医院，接到电话就马上赶来了，您冷静一下。”男子不依不饶地说：“冷静，你让我怎么冷静？如果手术室里躺的是你的儿子，你能冷静吗？如果你的儿子现在死了，你会怎样？”医生面色微动，但他还是礼貌地回复说：“我会默诵《圣经》为儿子祈祷。”
说完，他走进了手术室。几个小时后，手术顺利完成，医生走出来对男子说：“谢天谢地，你的儿子得救了！”不等男子回复，他就匆忙离开，让男子有问题就去找护士。男子觉得医生真傲慢，就对身边的护士抱怨起来，护士却默默流泪了。她对男子说：“昨天，医生的儿子在一起交通事故中不幸身亡，我们叫他来为你的儿子做手术的时候，他正在去殡仪馆的路上，现在，他救活了你的儿子，要赶去完成他儿子的葬礼。”
男子听完，沉默了。
很多时候，我们并不知道他人遭遇过什么，所以不要凭借自己的喜好，自以为是，大加责难。这世上多的是我们不知道的事，保持沉默，不轻易指责，就是最好的态度。
高中时，一个外地转学来的男生成了我的同桌。他沉默寡言，独来独往，令人诧异的是，他的一只耳朵上，总是带着一个女式的金耳环。在当时来说，他这种装扮简直是特大新闻，同学们都嘲笑他女人气，还骂他变态。
班主任得知后，狠狠批评了我们。原来，男生的妈妈很早就去世了，这只耳环是妈妈留给他的唯一念想。很多事情，我们只知其一，不知其二，既然如此，我们又有什么资格去指责他人呢？学会对不清楚的事情闭嘴，少点恶意指责，是做人最基本的修养。
3---换位思考，停止指责
克鲁泡特金在《互助论》中说：只有互助性强的生物群才能生存，对人类而言，换位思考是互助的前提。
有一个寓言故事。
一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关在同一个畜栏里。一天，牧人将猪从畜栏里捉了出去，猪就大声号叫，强烈地挣扎反抗。绵羊和奶牛讨厌猪的嚎叫，于是就骂猪，抱怨它叫声太大，太吵人。它们对猪说：“我们也经常被牧人捉出去，都没像你这样大呼小叫的。”猪回答说：“捉你们和捉我完全是两回事，牧人捉你们，只是拿你们的羊毛和乳汁，但是捉我出去，却是要我的命啊！”
羊和牛没有站在猪的立场看问题，它们不知道猪被抓走的命运，和它们是截然不同的。每个人有自己的立场，只会关注自己的得失，却忘记了换位思考。做人的狭隘和傲慢就在于，我们总拿自己的看法和经历，去评价他人，甚至指责他人。
殊不知，不是所有鱼都生活在同一片海里。大家的命运和遭遇是千差万别的。在开口指责前，不妨换位思考一下。多想想别人的经历，多体谅他人的难处和不易，我们才能更加宽容，善待他人。
在一辆火车上，有一个醉汉醉醺醺的，走路横冲直撞，冲撞了很多乘客。一个小女孩看到醉汉，就问妈妈，他是坏人吗？妈妈告诉女儿：不，他只是不开心。妈妈在醉汉身上，看到过去的自己，她也曾因为心情烦躁，脾气失控，酗酒醉酒，做过伤害他人的事情。醉汉想必也是遇到了人生中难以逾越的沟坎，才会借酒消愁，一个人在火车上晃荡。
所以，这位妈妈选择理解他，不去指责。这就是换位思考的结果。当我们懂得换个角度看问题，站在对方立场想事情，我们就不会轻易抱怨，随意指责。付出善意，才能收获温暖。
4---善待他人，就是善待自己
在指责别人之前，先反省自己。真正有本事的人，不会花时间去指责别人，贬低别人。不轻易指责，我们要做到这两点：
第一，学会自省。有问题先反省自己，多从自身找原因，修正自己，让自己成为更完善的人。第二，换位思考。即便我们没错，也不要轻易指责他人。试着换位思考，体谅对方的难处和不易，多一份宽容和理解。
别忘了，当我们伸出手指去指责他人时，却有三根手指正指向自己。指责他人，伤人更伤己。有人曾问泰戈尔三个问题：第一，世界上什么最容易？第二，世界上什么最难？第三，世界上什么最伟大？
泰戈尔的回答是：指责别人最容易，认识自己最难，爱最伟大。愿你我都能有这份认知和修养，多看清自己，少指责他人。用理解和善良，收获一份美好的人际关系。会说话，不但是智慧，更是一种修养。