建国前练太极的老大爷（照片） / 四六文摘

原创图游华夏网2020-08-14 19:59:00 前言改革开放前后,美国摄影家比尔·霍克(Bill Hocker)来到中国,游历各地,给我们留下了珍贵的时代记忆,经过他的许可,笔者以非商业性的网 ...

今天八岁的儿子和同伴一共四个人,在小区里玩了一整天,一位妈妈在我面前抱怨,孩子暑假作业还没写完,竟跟个没事人一样,一直玩到现在.我笑着答,我们也是一样,可那又有什么关系呢?作业是孩子的,该提醒的也提醒 ...

太极拳是一个很好的健身项目,经常练习太极拳可以起到很好的健身功效,可以补肾壮阳,改善阳痿早泄,对于我们睡眠的调理也有很好的作用.下面我们就为大家介绍一下睡前练习太极拳有哪些好处! 睡前练太极拳可防失眠 ...

懂劲前练的是操,懂劲后练的是拳练拳近十载,和拳友们一起共同经历了种种学拳悟拳的生活,有感.对于大多数想学拳和刚入门学拳的人,基本都会问第一个问题. 一.练太极拳究竟练什么许多人以会的套路越多为能事 ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

中老年朋友,无论是否太极拳习练者,膝盖疼的不在少数,这是必须注意的. <太极内功心法>里说,按肩以练步:逼胯以坚膝:圆裆以坚胯:提胸以下腰.此下步之真窍也.人皆炼步,而不知炼步之窍,在于按 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

建国前练太极的老大爷（照片）