欲上神仙路，必行独木桥，告诉你怎样百日筑基通周天

内经图

相信很多修友都看过丹经，看过很多描述大小周天的书籍，又是“铅汞”，又是“龙虎”的，云里雾里绕来绕去，看来看去，只是大概知道了小周天指的是任督二脉运行通道，至于如何打通，用什么打通小周天，尤其是怎样才算打通了，没有个确定性的描述，看了等于白看，最要命的如果按照一知半解的知识来修炼，不仅无法打通小周天，还有可能练出一身的毛病，譬如本人，中焦瘀滞，还好我师父经验丰富，几句话就帮我解决了。下面本人就以最白话、最简单、最明了的语言告诉大家，什么是小周天，用什么来打通，怎样打通，尤其是怎样才算打通了。

小周天运行图

首先说明，小周天算是丹道修行的第一步，只有打通小周天后进而打通大周天，气罐周身，源源不断，身体机能得到极大的提高和改善，甚至白发变黑、近视眼减轻或者不治自愈都有可能，然后才有条件修行真正的丹法，因此小周天很重要，“欲上神仙路，必行独木桥”，“独木桥”说的就是小周天了。

刚刚接触到周天修行的朋友可能会看到“百日筑基”这样的词语，“百日筑基”字面理解为“通过百日修行打基础”，这里有个误区，很多修友会误认为按照功法修行百日便是筑基成功了。当然有这样的修友，在花花世界里毅力极强、天赋极高可以百日完成筑基，你是这样的天才吗？相信绝大多数人都不是天才，还是老老实实修行吧！

“百日筑基”是对身体机能、心理素质提高的一个过程，根据个人身体素质、心里素质的好坏，时间不同，到什么程度算是筑基成功了呢？医书有云：“痛是不通，通则不痛”。人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。所以也可以说筑基的根本目的是祛病，使身体达到绝对健康。这时候能感觉到的就是每天神清气爽、心情愉悦，精力充沛，这时候你的“百日筑基”完成了，同时恭喜你，任督二脉可能已经通了。

为什么说可能通了呢？河流有宽有窄，任督二脉也是有粗有细的，气旺则粗，气弱则细。刚刚百日筑基后如果没有长期的坚持和巩固，随着生活压力、淫欲释放等等的作祟，筑基攒出的那点气很快就消耗没了，气没了，则通道自然就关闭了。写到这里，各位修友可能已经看出来了，百日筑基其实就是打通小周天的过程，只是打通后的小周天不稳定，需要长期坚持修行巩固。

上面说了小周天打通后的情况，那怎么打通，用什么打通呢？下面容我细细说来：

气分先天、后天，人自出生的一刻，自先天化后天，食五谷、吸五气，思虑淫欲自然来，一身先天化后天，先天气为能量之根本，人体每天消耗的能量只有70%左右来源于食物，其余能量由身体自身产生，这便是先天化后天的结果，日积月累，什么时候先天之气没了，人也就没了。因此修行第一目的就是将后天之气反化为先天之气，这个过程叫“炼精化气”。所以想打通小周天的朋友，先学炼精化气（功法各门派都有）。那反化的先天之气放在哪呢？就是下丹田（男的，女的在别地）。从现在开始就老老实实的炼精化气吧，什么时候你感觉到下丹田鼓了、涨了、热了，然后“突突”跳了，这时候你要注意了，你的小周天储气已经足够了，这时候你需要做的就是静下心来，坦然炼精化气。正所谓“气满则溢”，往哪溢？当然是哪儿有路往哪去，“会阴穴”，又称为海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等，是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。当先天气到达会阴穴时，你会感觉到温热、跳动等等，还有个要命的现象，你会勃起，这时候一定要守住心神，要不然就白费功夫了。有个词语叫“勿忘勿助”，不用管，不用问，继续炼精化气，记住气满则溢，前三关后三窍自然会通。有个要特别提出的事项，很多滥竽充数的修行功法上说“以意领气，气通周天，意念巡任督二脉行走发热就是得气了”，这是纯属扯淡，发热是因为意念作用，血液循环加快，摩擦生热，是消耗能量，有道是还没聚能先耗能啊，万万不可取！（看下图意念周天和气通周天区别）

图片来源网络--意念周天与气通周天对比图

说完通小周天，那通了之后该干啥啊？经过“百日筑基”打通小周天后，基本上，身体素质、心性也都得到了提高，也能坐住了（建议双盘坐），慢慢的你就会进入到一个奇妙的世界，入静！入静很难吗？不难！那入静容易吗？不容易，呵呵，说废话呢。百日筑基前很难，百日筑基后很容易，入静的景象个人有个人的体验，想知道我的景象可以看看我之前写得“在家修行之修身修心--初见性光”，因为本人佛道双修，进境稍慢，太费劲，不建议佛道双修。好了，今天就和大家交流到这了，各位朋友，有什么疑问欢迎留言评论，本人必将一一解答！