经常吃面条对胰岛不好?医生:若不想患上糖尿病,3种素食要少吃

糖尿病在我国属于一种频发的疾病,主要的发病人群为中老年人,而近年来,随着人们的生活方式和饮食方式的改变,很多年轻人也患上了糖尿病,这使得大家不得不重视糖尿病这种疾病。

而最近听到很多人说患有糖尿病的人,尽量不要吃面条,因为面条中含有大量的淀粉和碳水化合物,摄入过多会影响体内的血糖异常和代谢负担,并且会损害胰岛的健康,所以很多人认为不应该吃面条,那么事实真的是这样吗?

首先来看看面条的好处:

面条主要是由小麦、米等作为原材料制作而成的,饱腹感很强,面条作为很多人的主食, 很多地方都吃面条,如山西的刀削面、陕西的面皮、甘肃的酸汤面等,花样繁多,味道鲜美,受到很多人的喜爱。

经常吃面条对胰岛不好?

面条是一种含有高碳水、高热量的食物,血糖高的人不宜过多面条这种食物,摄入过多会影响体内的血糖水平,加重胰岛的负担,所以平时应该控制进食。

医生提醒:若不想患上糖尿病,日常可坚持做好2件事

1、常补充降糖元素

患有糖尿病的人,可以适当补充一些对胰岛有益的元素,单贝双西含有丰富的养护胰岛成分,如:苦瓜、藜麦、桑叶等食材。其中藜麦、桑叶能刺激胰岛分泌降糖激素,阻止胰岛组织结构病变,提升胰岛的活性,多向调节血糖的水平,降低糖尿病并发症的发生率。而其中的苦瓜,含有和胰岛素相似的元素--铬元素,可以帮助调节血糖的稳定,滋养胰岛组织,增强胰岛的功能。

并且单贝双西还添加有富硒蛹虫草这种天然的降糖营养素,帮助修复受损的胰岛功能,改善体内的糖代谢能力,血糖高的人和患有糖尿病的人,可以在喝水的时候搭配补充一些,有助恢复胰岛的正常功能,帮助降糖。

2、猪血

猪血是一种对血管健康很不错的食物,有很好的排毒功效,可以加快血液里的毒素排出,清洁血管的环境。并且猪血对滋养胰岛健康也有一定的好处,可以在日常的饮食中适当补充一些,加快排出体内的垃圾和毒素,减轻胰岛的负担,提高胰岛的活性。

医生提醒:若想养护好胰岛健康,稳定血糖,常见的3种素食要少吃

1、发霉大米

大米是南方很多家庭都会吃的主食,但是有的人因为来不及吃或者储存不好,一些大米就会因为受潮或者放置过久发霉,发霉的大米中含有大量黄曲霉毒素,如果摄入这种毒素会严重危害人体的健康,所以家中如果有发霉的大米,尽量处理掉,不要再吃了。

2、咸菜

咸菜在腌制的过程中,会加入大量的盐分,这些盐分如果被摄入到体内,会分解出亚硝酸盐,这种物质对人体的健康非常不利,会使血管内的钠离子增多,加重血管的负担,影响血糖的异常,所以建议血糖高的人,尽量不要吃咸菜这种食物。

3、无根的豆芽

豆芽是一种在水中培育的食物,所用的原材料主要是绿豆和黄豆,培育一批豆芽大概要5天的时间,但是现在很多商家为了牟取利润,会在培育豆芽的水中加入一些化学试剂,加快豆芽的发育,在短时时间培育出无根的豆芽,如果人们经常进食这种无根的豆芽,会伤害身体的健康,因为其中含有大量的化学元素,摄入过多会导致血糖的不稳定,破坏胰岛的健康,所以平时购买豆芽的时候应该注意,尽量不要选择无根的豆芽。

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