经络拍打养生法 经络拍打法

经络拍打养生法

　　通法拍打：要有节奏、拍打按顺序，均匀拍打，轻重适当，以身体能承受的力度为准。

　　泻法拍打:力度要重或节奏快，主要适于火症或实症；在配合呼吸讲究少吸多喷，配合拍打的自我点穴要求逆时针点揉，力度要重。

　　调法拍打：重在针对性拍打，因为身体多存在阴阳不和、肠胃不和、心肾不和等，所以应该在实症部份力度重一些，虚症部位力度轻一些。

　　补法拍打：要求要慢，力度要轻，针对气血虚或阴虚的症状，配合拍打的自我点穴要顺时针点揉。

经络拍打法

　　汗法拍打：主要用于风寒和风热外感两类疾病，每次拍打的时间要在20分钟以上，零碎的拍打很难起到作用，同时在拍打过程中饮用温开水，然后继续拍打直到身体出微汗为止。

　　开法拍打：主要用于粘连的肌肉，钙化的组织，久淤的血液等，在拍打时对局部由轻到重，时间要相对长一些，方能达到治疗的效果。

　　拍打的方法有很多，但是总的来说要顺着身体经络的方向拍打，人体有12经脉，具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下、沟通表里的作用。12经脉通过手足、阴阳、表里等联接，构成一个周而复始的循环系统，气血通过经脉的运行到达每一个部位。所以，拍打也是顺着经络进行。