8道素食家常菜简单易做,经济实惠,味道却不输荤菜
▲为生活注入更多美好能量
1. 干香菇提前用温水泡发。
2. 将青椒洗净,去蒂,用筷子去净内部的籽。
3. 用筷子把馅添满,依次放好装盘备用
4. 准备料汁取一小碗,放入少许白糖,生抽,玉米淀粉和少许清水混合均匀
5. 热锅放油,放入酿好的辣椒,小火慢煎,煎至两面变色。倒入汤汁,大火烧开,待汤汁浓稠后,关火
6. 辣椒装盘,淋上汤汁,即可食用
腰果百合炒荷兰豆
-材 料-
荷兰豆300克、腰果80克
新鲜百合100克、花生油50克
素蠔油15克、蔬果粉1克
盐、姜末适量
木耳10朵、胡萝卜半个
-做 法-
1. 热锅入油,把腰果小火慢慢煎至两面金黄色后盛出来备用。
2. 百合和荷兰豆分别洗净焯水备用。
3. 另起锅入油,炒香姜末
4. 加入胡萝卜翻炒至变色变软。
5. 加入素蠔油调味,加入焯过水的荷兰豆、百合。
6. 把泡发洗净的木耳也放到锅里翻炒
7. 加入适量的盐和蔬果粉调味。
8. 大火翻炒至汤汁浓稠的时候,即可关火。
9. 把炒好的荷兰豆百合盛到盘子里,上面铺上提前炒香的腰果就可以享用了。
赞 (0)