养成好习惯，人生更灿烂

梁启超说：“改变人生的不是道理，而是习惯。”歌德说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”生活经历也告诉我们，人的行为通常受习惯支配。有意义的人生都是由踏踏实实点点滴滴积累而成的，这个点滴积累又是由你习惯决定的。既然习惯的威力如此之大，那么习惯如何养成，它可以改变吗？

回答是：可以，又不容易！我们始终倡导教育孩子从小养成好习惯，因为好习惯让你终生受益。

叶圣陶说过，教育的实质就是培养学生的良好习惯！比如待人接物的习惯、爱读书爱探究的习惯、守护健康的习惯等。

就“培养好习惯”这一话题，结合个人的学习思考和人生经历，愿与朋友们分享或探讨。

一、越早越好 机不可失

“越早越好”，是说在孩子幼小时，父母就得重视好习惯的培养和训练。主要从独立生活少依赖、合作分享不自私、待人遇事循公德等方面去教育引导。

幼儿犹如一张白纸，任由家长或老师着色涂抹。不过这也对教育者提出了更高要求，因为个人的品行及处世的观念，也会在不经意间“侵入”孩子。所以作为家长尤其是父母，要明辨是非，要做出表率，要谨言慎行。让孩子养成良好的品行习惯，改掉已沾染上的坏毛病，是幼儿教育的重中之重，且具有时效性，它远比识字算数等重要得多。

三岁左右的孩子，自我意识觉醒，这时是塑造培养好习惯的最佳时机！切勿错过。及至十三四岁进入青春叛逆期，有的习性已经成型，想改变或矫正就比较困难了；如果过了十八岁，孩子已成年，只能是抱憾，错失宝贵时机了！

二、熏陶感染 润物无声

在熏陶中默默感化，在感染中悄悄接受。这种氛围与形态，对孩子习惯培养是最理想的，它犹如滋润禾苗的绵绵细雨！不刻意而为，不大声张扬，却悄然达到教化之目的。

本人有亲身体验：爱整洁、喜动笔等习惯，生活朴素、做事认真、为人诚信等习惯，都源于家庭的熏陶，受父母身教的感染，自发形成并融入个体之中。不曾反复教诲，无需强化训练。当下，很多习性酷似父母，与其说是生物遗传，不如说长期共处而浸润感化所致。

父母或老师的习惯及理念，对于孩子的影响作用真的不可小觑。好的一面当然值得传承，坏的一面或在不经意间被学会了。所以教育者重视自己的品性与修养，突出身教重于言教等是极其必要的。

三、鼓励引导 贵在坚持

对孩子偶尔表现出的积极行为，需要及时赞美与引导。比如新书买回来，孩子饶有兴趣地读了几页，欲使之成为习惯，先得给予肯定或鼓励，激发其内在动因，让他充满自信和干劲。继而更重要的，需家长的督促与激励，让他能坚持下去，尝到甜头，爱上读书。

又如，不少人都想过晨练健身，可是能真正坚持做下去的并不多。有人常以各种理由来搪塞推诿，其实是自己意志力不够强大。比拼常常是坚持精神，说“伟大出自平凡”，“把平凡的事做到极致，就是伟大。”其中的关键，就是“坚持”二字！

现代研究表明，一种行为连续重复21天，可成为一种习惯，如果持续90天，可成为稳定的习性。

只要能坚持数十天，严格地讲，需要进行一两次“是坚持，还是放弃”的思想斗争，能坚持下去，就受益终生！可惜不少人缺耐力无恒心，难以逾越那道坎，半途而废，前功尽弃。

四、遇挫反思 除旧布新

每个人身上或多或少存在一些坏习惯，长期与生命共存，倒也不觉得有多大危害，如若因之生出事端或费尽周折，即遭遇挫折受到打击的情况下，方有所反思，才想到矫正。

某人平时随便惯了，自以为“不拘小节”，东西随便放，不论是一般的还是重要的。这天需用身份证，翻遍可能丢放的地方也没找着。心中有数的妻子，借机批评他丢三落四的毛病，他也意识到是自己随便丢放的毛病，惹出的烦恼，满口答应下决心改掉这个习惯。

改变坏习惯，是很费力气的！认识到它的危害性，不过才是起点，欲改变，需要自身强大的自控力与意志力！

比如抽烟，都知道这是坏习惯，可一旦染上了，想戒掉它，谈何容易！因吸烟而致身体病变，比如哮喘咳嗽，深陷病痛时会反思都是自己长期吸烟的结果，经过“继续下去，还是就此打住”的思想斗争，此时或许能成为除旧布新的转折点。

坏事可变成好事，不幸的事发生了，若能深刻反思，寻找根源并积极改正，也就成了生活的新起点。听说经历过死亡威胁的人，他们更懂得珍爱生命，这“第二次生命”活得像换了一个人似的。

养成好习惯或改变坏习惯，这是一件有意义的事。对孩子而言，宜早从速勿迟疑；对成年人，先内心深处认可，有除旧布新的紧迫感，再加顽强的毅力支撑定能成。凭自己的修为实现了这一转变，好习惯必将为人生助力增辉，让生命灿烂辉煌！