孩子夜间磨牙不碍事？家长千万别忽视！
我们可能都有这样的经历，半夜醒来，听到孩子咯滋咯滋的磨牙声，一方面自己听起来难受，另一方面，也会担心孩子是不是身体出了问题，这样磨牙会不会磨坏牙齿。还有些人说磨牙是因为肚子里有蛔虫，或者是因为缺钙，是这样的吗？
几乎每个孩子都会出现睡觉磨牙的情况。一般情况下，磨牙一两天均会自行消失，不需要特别处理。但是如果孩子反复几天总是睡觉磨牙，没有好转的迹象，家长就需要了解孩子磨牙的原因，有些问题要及早干预和治疗。
长时间磨牙，有可能会影响孩子睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己可察觉到，所以睡眠较浅。
磨牙还会让牙齿过度疲劳，可能导致孩子下颌关节和局部肌肉酸痛，进而影响孩子吃饭、说话，影响了生活质量。
磨牙还会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。
最重要的是，磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。
有人可能会问，白天孩子吃饭也会用到牙齿，会不会损害牙齿？虽然我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但在咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以牙齿并不容易磨损。
如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了：口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成干磨，真好比推空磨子一样。
胃火
胃热是孩子磨牙很重要的一个原因。有家长说吃了打虫药，也没见好，但是控制饮食后，孩子的磨牙就好了，其实这正是积食化热上扰导致的磨牙。
秦伯未《中医临证备要》中讲：“常人和小儿睡中上下齿磨切有声，属胃火偏旺。”足阳明胃经入上齿，手阳明大肠经入下齿，如果阳明有热，循经上炎，可以导致控制上下齿的经脉失和，因此产生磨牙的症状。
如果孩子晚上吃太饱、临睡前吃东西，晚上睡觉就很容易出现磨牙。所以判断孩子消化状态、控制饮食是非常关键的。
阴虚
中医认为人体津液不足，会导致筋脉失养，从而会引起磨牙，比如有的时候无原因的腿抽筋，也是因为阴虚，津液缺失导致的。这类孩子出现的磨牙，通常反反复复，才好几天，又会磨起来。
那怎么判断孩子是不是阴虚了呢？
最明显的是舌头，阴虚孩子舌头颜色偏红、舌苔薄甚至无舌苔。其次就是大便干、手脚心热、好动、脾气暴躁、睡觉盗汗、下眼袋发红、发紫、爱吃凉食、嘴唇鲜红。
治疗方法：家长们可以用生地、沙参、麦冬、石斛各6克，煲猪骨头汤来给孩子喝。也可以用芍药甘草汤，用量：白芍10克，炙甘草3克，熬水。
寄生虫
有的家长说孩子既不是积食，也不是阴虚，但还是有磨牙，那是怎么回事儿呢？还有一种情况也能导致孩子磨牙，那就是寄生虫。
多数以蛔虫为主，这些寄生虫生长在孩子的小肠内，不仅影响孩子对食物营养物质的吸收，还会释放毒素刺激孩子的肠胃，使孩子通过磨牙来缓解不适。
寄生在大肠内的蛲虫，会在孩子入睡以后，爬到肛门口处产卵，引起肛门瘙痒。孩子睡觉也会不安稳，有的会出现老抓屁股止痒的情况。
那怎么判断孩子是不是长寄生虫了呢？
家长们可以在孩子熟睡之后，查看肛门周围，看是不是有白色的小点，这通常是虫卵，如果有，那就是长虫了。
孩子长寄生虫，除了睡觉磨牙，有的还会出现体型较瘦、脸色较黄、偶尔腹痛的症状。有的眼白有黑色的小斑点，有的脸上还会出现白斑。
如果出现以上情况，可以带孩子到医院确诊，在医生的指导下用药。通常吃一些儿童驱虫药就可以很好地解决。
情绪
每年开学不久，就有家长陆续问孩子磨牙的问题，这种时候我一般让家长先安抚孩子情绪，比吃药更有用。刚进入学校的孩子对新环境、新同学、新老师陌生，容易紧张有压力，如果再受到责怪，或者上学的时候和同学发生点小摩擦，容易精神压力过大，睡觉时还带着焦虑、恐惧，也会出现磨牙。
这个时候家长的安抚至关重要。孩子情绪低落时，家长要学会帮助孩子疏导情绪。可以睡前多和孩子沟通，引导孩子从低落的情绪中走出来，给孩子讲个故事，聊聊天。孩子入睡前情绪稳定，睡觉安稳，就不容易出现磨牙的症状了。
☑ 睡前尽量使孩子心情放松，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
☑ 避免兴奋性食品、改善睡眠环境。
☑ 尽量避免含有咖啡因的饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
☑ 多吃些含维生素丰富的食物。
☑ 要经常和孩子一起做游戏以缓解压力，放松心情，调整心态。
☑ 热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。
☑ 保持正确姿势，弯腰驼背也会导致磨牙。