上热下寒，典型的表现是腿脚凉，爱上火，舌苔黄厚，容易口腔溃疡

很多朋友被上热下寒这个问题所困扰，它典型的表现是腿脚凉的厉害，但是又特别爱上火，舌苔黄厚，容易口腔溃疡。上热下寒是怎么引起的？上热下寒又应该怎么来治疗？大家好，我是李琰
峰医生，我今天依次给大家搞明白。

首先什么是上热下寒呢？我们自然界天为阳，地为阴。阴气需要往上走，而阳气需要往下走，阴阳交泰才会生万物。我们人体上为阳、下为阴，上面的阳气需要往下走，而下面的阴气需要往上走。阴气向上不会让上面的火过于亢盛，而阳气向下可以温肾水，可以让肾水不过于寒凉，并且让温煦好的肾水更好地向上疏布，这就是阴阳交泰了。但是如果我们身体的下部过于寒凉，这个水越凉，它的流动性就越差，就容易在下面沉积不向上疏布。而平时又因为各种各样的原因导致了上火的问题，火性它沿上，所以火越着越旺越往上走，而肾水越来越寒越在下面沉积，阴阳不能交泰，就会出现上热下寒。

我们今天讲的这种心肾不交，是以这种肾阳虚，下面太凉上面心火又亢导致的。上热下寒是怎么引起的？

第一种是肝火旺，比如平时火气特别大，脾气非常的急躁，一生气就头疼，耳鸣头晕，血压升高，脸上还容易长痘痘，这叫肝火过旺。因为肝主生发，肝火正常它不能生发得太过。如果生发太过，火气都跑上面去了，它没法向下走，下面就越来越寒，上面越来越热。
第二种是胃火。胃主和降，胃气应该往下走。但是如果经常吃这种肥甘厚味的东西、经常喝酒抽烟吃辣，助了胃火，胃火不能向下走它往上亢，就会导致胃火过旺的问题。经常的牙疼、口臭、还有些人便秘、脸上容易长痘痘，喉咙疼，都有可能是胃火过旺导致的。
还有一种就是心火旺，像这样的人平时总是爱烦躁，到了晚上睡不好觉，口舌还容易生疮，这就是心火旺。
最后一种就是肺火旺，肺里面它火大了，它也会出现往上跑。因为肺气主肃降，肺气都不肃降了，是不是上面也会上火？经常的鼻子干，鼻子里面长疮、容易喉咙疼，甚至还容易咳吐黄痰这些表现，这就是肺火旺了。

而我们下面的这个寒呀，最常见的就是这个以肾阳虚衰，水湿不能气化导致的寒了。我们应该怎么治呢？温肾水引火归元的药物最常用的叫做桂附地黄丸，肉桂就可以引火归元，就可以把上面的这个火给引下来。附子有非常好的温阳散寒的功效，对于下肢有非常多寒凉的问题，可以非常好地去散除它，并且这个方子叫阴中求阳，它既能滋阴，又能温阳，我们叫善补阳者必阴中求阳。

首先第一个是温肾了，温了肾之后，上面的火该亢还是亢，它照样还是下不来，还是不能交泰。首先如果你是因为平时爱生气、爱发脾气导致的肝火过旺，我们就给它清一清肝，最常用的叫龙胆泻肝丸。除了它之外，还有一个药叫做泻青丸。因为肝在五色为青，所以说泻青丸也就是泻肝丸的意思了。我们可以用桂附地黄丸加上一个龙胆泻肝丸。
第二种是胃火上亢导致的这个上热下寒了。我们最常用的就是在桂附地黄丸温肾的基础上，加上这种清胃火的，比如说牛黄清胃丸、还有藿香清胃胶囊，还有黄连清胃丸这样的药物，清清胃火，再用上了一个温肾的药物就很合适了。
第三种就是心火过亢。心火过亢我们用桂附地黄丸加上一个牛黄清心丸，或者用一个天王补心丸，它有比较好的这种滋阴泻火的功效。像平时莲子心、淡竹叶，它也有比较好的这种清心火的功效。
最后是肺火旺的情况，你可以用桂附地黄丸搭配上清肺抑火片也是可以的，这是我们常用的药物。除了这些药物之外，还有一个是专门治疗上热下寒的药，叫做交通心肾胶囊，大家去找一下，但是不是那么的好买，这是我们常用的药物去治疗上热下寒的一些方式。

我们还可以用什么方式啊？简单的可以用泡脚的方式，但是泡脚我们注意，首先最常用的一个药就是肉桂了，引火归元嘛。第二个的话，我们除了去泡脚之外，尽量泡得高一点，把我们整个小腿去泡一泡。第三个我们可以去用一点艾叶，但是尽量别用生姜，因为生姜是发散的，你想想你用上生姜之后，这个阳气是不是又被向上发散出来了？我们不要用生姜，你用姜就用干姜，干姜这叫做守而不走，它的效果就会更合适一些了，这是我们去用泡脚的方式。

如果我们去用贴敷穴位的方式，我们可以用哪个穴位呢？用我们脚心的涌泉穴。把我们脚掌分成三段，我们这个中上三分之一的这个位置，你会发现这儿正好有个凹陷，这就是涌泉穴了。我们最常用的一个方式，可以用肉桂打粉贴在脚心涌泉穴上，用醋调，调完了之后贴在脚心涌泉穴上，待一晚上，第二天就可以揭下来了。

最后想要治疗上热下寒，我们还有三个最重要的，首先是要避寒湿，我们尽量少去吹空调、少吃冷饮，并且我们在夏天的时候一定别穿的太短了，不要让这个寒邪侵犯了我们的这个腿脚上的经络，去侵入我们的下元。第二我们要少吃一些上火的食物。第三一定要少生气、少心烦，这样的话不至于让你的肝火、胃火、心火向上延，导致这个上热下寒的问题出现。

我是李琰峰医生，如果你有男科方面相关的问题，可以在评论区留言，我会回复大家的。如果你觉得这篇文章对你有帮助，可以点赞关注我！