骨科主任：1种食物坚持吃，增强骨密度，骨骼会感谢你
骨质疏松被称为“隐形杀手”，主要是因为患了骨质疏松早起无明显症状，随着年纪的增长，骨钙逐渐流失，一旦出现明显的症状，如疼痛、骨骼变形、骨折时，骨钙丢失常在50%以上，短期治疗难以奏效。骨钙丢失会给身体带来哪些危害1、骨钙丢失12%以上时患者会出现全身性疼痛，骨痛最常见的部位有腰背部、髋部及四肢，以腰背痛最为多见，并沿脊柱向两侧扩散，久坐、久站疼痛加重。骨质疏松性疼痛日减轻，夜间重。
2、骨钙丢失30%左右时患者会出现骨骼变形的症状的症状，脊椎椎体多为松质骨组成，此部位是身体的支柱，负重最大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，使膝关节挛拘显著，走路跛行。
3、骨钙丢失50%以上时患者会出现骨脆性骨折。骨折是骨质疏松症最严重的后果，主要在髓部、胸腰椎、髋部骨折、股骨近端及踝部，以 髋部骨折最为严重，由于骨折后必须要卧床，故容易发生肺炎、泌尿系统感染及心脑血管异常，据报道有10%~20%的病人在发病第一年内死亡，一半的病人生活不能自理。骨钙丢失的高高危因素有哪些
1、女性绝经女性绝经后卵巢功能低下，合成和分泌雌激素能力明显低下，均导致雌激素不足。雌激素水平下降，会导致骨盐含量想爱就爱哪个，最终发展为绝经后骨质疏松症。2、代谢紊乱正常人体内存在钙磷平衡的稳态，二者相互影响，且受多种激素调控，控制钙磷稳定的因素包括甲状旁腺激素、维生素D、生长激素以及饮食中磷的利用等。上述几种因素功能异常可继发性引起磷的代谢紊乱，也会造成骨基质合成及矿化障碍，最终导致骨质疏松症。
3、运动减少随着年龄的增长，老年人运动减少，肌肉强度逐渐减弱，对骨骼的机械应力的刺激减弱，骨重建能力减弱，伴随着肌肉不同程度萎缩，骨形成速度减少，会引起体内钙磷代谢的失衡，导致骨量减少，造成骨质疏松症。骨科主任：1种食物坚持吃，增强骨密度，骨骼会感谢你
这种食物指的就是骨脂蛋白，骨脂蛋白被称为关节软骨的营养补充剂，可以作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除；由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液；同时还能够减少骨量的流失从而坚固骨质，提高骨骨密度，防治骨质疏松。其次，骨脂蛋白对肝肾功能都有一定的调节功能，可以促进肠钙吸收要比直接吃钙片见效更快，更易于身体的吸收，改善骨骼代谢与降钙素、雌激素替代疗法相比作用更广泛。骨科主任：1种食物坚持吃，增强骨密度，骨骼会感谢你。想让骨骼一直保持健康，平时就要养成良好的生活方式和饮食习惯，多运动，少熬夜。