新学期第一课，“护眼锦囊”请收下

秋季开学

2021年开学季如期而至

新一学年的开始

在此请教武汉大学附属爱尔眼科（湖北总院）戴鸿斌、周超主任奉上“护眼锦囊”

让莘莘学子开启睛彩新学期！

近视预警需注意

当孩子出现以下症状时，家长应尽快带孩子到医院进行检查

• 喜欢眯眼看东西；

• 喜欢眯眼看东西；

• 看东西距离过近；

• 经常揉眼睛；

• 频繁眨眼；

• 看不清黑板上的文字或远处的物体等。

近视预防请牢记住

01、正确读写姿势

读写正确姿势：手离笔尖一寸，胸离桌子一拳，眼离书本一尺。

02、良好饮食习惯

不挑食，少吃甜食，营养均衡，多吃水果蔬菜，才能保护好双眼噢！

03、20-20-20口诀

小朋友们看电子屏幕20分钟后，需要抬头眺望20英尺（即6米远），眺望时间应在20秒以上。

04、保证充足睡眠时间

为了保护好孩子双眼，每天应保证充足的睡眠时间！

如孩子假期结束后存在视力下降问题，请家长尽快带孩子到医院进行专业的眼健康检查，让孩子以更好的状态迎接新学期的到来！