何红雨 ｜ 夏之伤，秋来补
一半忧伤 一半幸福
夏之伤，秋来补
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夏之伤，秋来补
作者：何红雨
夏刚走掉，秋中的人们，便显出了疲倦。
不是吗？
怎么，晨起就打起了哈欠。
以为只有我一人犯困，可环顾四周，竟有太多的人也如我一样，打着哈欠呢。
中午的阳光，依然炙热，但却不那样让人感觉憋闷和焦躁了。
是呀，好多了。秋的到来，确是比夏好多了呢。
水果那样多。鸭梨已经褪去了绿裙，黄成了最可爱的精灵。既圆又紫的葡萄并不想输给精灵似的鸭梨，买我呀——我好吃。我更好吃！——超市里，水果们个个水灵俊俏。在比，在赛，在呼喊，亦是在显摆，在张扬。
没有什么可批评的。是该如此显摆和张扬的。
既然熟透了，那么，为什么，为什么不让人们来买最美好最自信的自己？
估计，看到这些水灵俊俏亦五彩斑斓的果儿，每个人都会动心的吧。别说你不爱吃水果，就算真不喜欢吃，也会毫不犹豫地买下几样，送人，送给亲朋好友呗，他们，一定非常非常欣喜吧。
许多人在秋季会买一些滋补品。山药、大枣、莲子、龙眼、核桃、百合杏仁等，大家都知道，这些东西好呀，不仅补益气血，还能健脾补肾呢。而秋的时候，适当多吃一些瘦肉、牛肉、鸡鸭肉以及牛奶、豆浆、蜂蜜等，则会补气生津、健脾安神。
记得我们楼下的老太太，总会以芡实、花生仁、大枣加红糖后顿服，说是调节脾胃功能。想想也是，秋凉了，肠胃总是怕冷的呀，慢慢地食了这样一碗营养粥，脾胃自然舒服熨帖。
喜欢泡网的我，在今秋也学会了保养。
周末在家会为全家人煲汤，鸡汤或者银耳粥，更或者红枣莲子粥，都好，都是大补的呀。
如此注重饮食之后，又一周，便不再觉得困倦。整个人都精神了。
夏之伤，秋来补。
“春生、夏长、秋收、冬藏”。人体的生理功能也是一样，一年四季都在吐故纳新。若违反这一自然规律，四时之气便伤五脏。“春伤于风，夏伤于暑，秋伤于湿，冬伤于寒”。自古以来，民间利用秋冬“进补”来清除暑湿、疏泄夏热。以免盛夏过多生冷瓜果导致脾胃虚寒、元气不足。“冬伤于寒、春温发病”说的就是这个道理。
何红雨
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今天的红雨
✿ 节后，许多友人都问我，过节去哪儿玩了？我答，并没去远处游玩，只是在陪伴妈妈、公公和婆婆。想起那天午后在秋阳中为妈妈包的饺子，煮出来的时候，仍旧是俏皮可爱的。妈妈吃的时候，笑容漾满她的面庞，而我，就那样，陪着她，看着她吃完了那一碗汤饺……假期并未去远处游玩，只是陪伴在家人身边，其实，于我而言，已是最好的幸福。我情愿多些时间，再多些时间，陪伴着她们！
何红雨
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经典摘录
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翁桂《明月台》
时值艳阳天气，海棠醉舞，蔷薇香漫；正三月初旬光景，不觉春色满荒郊，风吹扑鼻香。
峰回路转，反觉平坦，多植紫竹，谓之紫竹林，不知几千万株。林中一溪清水，谓之洗心溪，溪边两岸，皆垂杨细柳，系上横一渡仙桥，通焉。
这且不言。再说崔员外，自南海进香回来，心中乐然自得，再游西湖十景。水色山光，风景人情，一路行来，到了苏州。或名山胜迹，庵观寺院，极目穷观，尽情游玩，盘桓半月有余，看不尽山川灵秀，水色山光，犹觉未畅其意。闻得江西年岁大荒，自己出来半年有余，不知家中如何光景，速速回家要紧。时值天清气爽，贵馥飘香，主仆四人鼓棹扬帆，长驱北上。
by （清）烟水散人/翁桂《明月台》
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何红雨
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何红雨
陕西作家协会会员，西安市文联签约作家。著有散文集《独美》《再见时光》《小幸福》等。新浪微博：何红雨hhy微博。
个人公众号：何红雨（ID：gh_e7eea994ab9c）。
何红雨
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作家推介
《国庆观壶口大瀑布》
作者：孙建民
万马嘶鸣千牛吼，龙腾虎跃金瀑布。
晴空落雨飞彩虹，游客如云观壶口。
大禹治水功垂世，以柔克刚冲峡谷。
摧枯拉朽永向前，滔滔黄河万古流。
《靖边龙洲湾丹霞》
作者：孙建民
靖边龙洲湾，丹霞展靓颜。
风刀雨淋晒，雕刻亿万年。
国富得保护，游客争观瞻。
龙湖似宝镜，砂岩若浪卷。
风车大无比，高山巅慢转。
黄沙大漠远，秋高再登攀。
作者简介
孙建民，笔名秦剑，蓝田玉山峒峪人，本科文化，陕西省作家协会会员，曾从军20载，现供职于西安市委 。
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何红雨
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图片| 何红雨
文字| 何红雨 编辑制作| 紫衣
本文首发于《西安日报》
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何红雨
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园林 第六集 不朽的林泉