王克珍主任提醒：早上起床时的3个表现，若你一个不占，证明你的甲状腺很健康！

近年来，甲状腺疾病的发病率非常高，我国每年新增的甲状腺疾病患者高达30万余人，并且逐渐年轻化，不及时治疗的话，就会增加癌变的风险。甲状腺疾病又被称为“健康的隐形杀手”，若想保护甲状腺健康，预防甲状腺疾病的出现，就要关注并了解甲状腺疾病的相关症状，对于早预防和规范治疗具有重要意义。

1、起床后出汗多

如果甲状腺功能处于亢进的状态，那么人体的新陈代谢速度就会加快，这个时候最明显的表现就是人体的出汗比较多，我们在早起的时候，还没有开始吃东或者运动，这时候身体的新陈代谢的水平普遍较低，更不会出汗了，所以一旦起床后，出汗比较多，就需要及时地注意是否是甲状腺出现疾病了。

2、起床后声音嘶哑

若是在起床的时候出现声音沙哑的情况的话，就需要注意是不是因为甲状腺疾病出现了。因为甲状腺是位于颈部两侧，若甲状腺出现疾病的话，会压迫到喉返神经，就很容易出现声音嘶哑的情况。

3、起床后非常饥饿

若前一天晚饭正常，且睡眠质量和时间有保证的前提下，早晨起床后却非常的饥饿，这时候就需要注意是不是甲状腺出现了异常。因为甲状腺疾病的出现会造成身体新陈代谢功能消耗过多量，从而造成起床后有很强的饥饿感，如果经常出现这样的情况，就要引起重视了。

若想保护甲状腺健康，日常生活中要做好这3件事

1.作息规律，少熬夜

当代人患甲状腺疾病的几率上升，很大程度上与不良的生活方式有关。经常熬夜、工作和生活的双重压力等不好的生活习惯都会降低人体的免疫力，引起人体的内分泌失调，就会影响到甲状腺激素，从而诱发甲状腺疾病。

因此，在日常生活中我们要避免熬夜，养成良好的作息习惯。要学会释放压力，可以通过聊天、运动等方式排泄压力，避免高压给人体造成不良的影响。

2、保持良好的心态

不良的情绪是引发甲状腺疾病的危险因素之一，研究发现，甲状腺癌与易怒、易悲、过度压抑自己的情绪有着密切的关系。因此，大家一定要多与人沟通交流，学会释放情绪和缓解压力，及时调整自己的心态，保持积极乐观的心态。

3、定期体检

定期体检对于预防甲状腺疾病是非常重要的，因为通过体检，可以让大家密切注意自己的身体状况。如果发现甲状腺疾病，也能让大家有个心里准备，及早去医院治疗，以免出现生命危险。