一个动作从内到外的锻炼,让你找到松,静的感觉,越做越轻松 2024-08-02 15:25:41 赞 (0) 相关推荐 这个动作活的是#胯 ,不是膝,膝是没有感觉的,不受任何力量。#居家锻炼 #锻炼 #你的坚持始终美好 这个动作活的是#胯 ,不是膝,膝是没有感觉的,不受任何力量。#居家锻炼 #锻炼 #你的坚持始终美好 一个动作,立马排出宿便#锻炼#变瘦变美变好看 一个动作,立马排出宿便#锻炼#变瘦变美变好看 想瘦肚子,一个动作,练习15天,锻炼腹直肌,腹部线条明显! 想瘦肚子,一个动作,练习15天,锻炼腹直肌,腹部线条明显! 一个动作增强双肩血液循环,打通三焦通道,练着练着感觉双肩热了 一个动作增强双肩血液循环,打通三焦通道,练着练着感觉双肩热了 一个动作拉伸腿筋,每天坐立勾脚尖15分钟,疏通筋膜,腿脚轻松 一个动作拉伸腿筋,每天坐立勾脚尖15分钟,疏通筋膜,腿脚轻松 一个动作舒展全身筋骨,每天30下,配合呼吸,强健心肺,浑身轻松 一个动作舒展全身筋骨,每天30下,配合呼吸,强健心肺,浑身轻松 一个动作8秒钟,健脾补肾通三脉,躺着都能做! ▼ 一个动作即可消除腰腹部脂肪减少赘肉,气血通人健康!怎么做? 一个动作即可消除腰腹部脂肪减少赘肉,气血通人健康!怎么做? 冬天一个动作,血管可能瞬间崩溃?!第5个很多人都在做 最近网传: "一个动作 血管可能瞬间崩溃" 比如↓↓ 清晨猛地起床.猛然回头. 喜欢用力排便.大风天外出不护头 -- 而这些动作中有不少是非常常见的 难道不经意的一动作 真的会伤害 ... 一个动作活动颈动脉,增加脑部供血供氧量,练后感觉头脑清醒多了 一个动作活动颈动脉,增加脑部供血供氧量,练后感觉头脑清醒多了