教你乳腺炎的预防方法，健康护胸学会自检

你听过乳腺炎吗?其实这是一种极为常见的疾病，产后的女性朋友最容易发病。一旦产后被乳腺炎缠身那么将会影响到宝宝的哺乳问题。那么对于产后的妹子来说应该怎么做什么才能远离乳腺炎呢?

你知道为何产后容易患上这种疾病吗?首先就是因为乳汁的问题。有些女性的乳汁分泌比较多，宝宝都是吃不完的状态从而形成了乳汁堆积在乳房中。那么乳汁的堆积就会营造出一个适合细菌生存的环境，因此细菌开始大量的繁殖造成乳腺炎。

还有一种情况就是乳头出现了破损的情况导致了细菌的入侵。女性朋友乳头破损就有可能造成细菌的入侵导致感染发炎。因此乳腺是最为脆弱的，女性朋友应该学会保护自己。

这么做可以预防乳腺炎

1. 及时处理乳汁。其实乳汁过多也是烦恼，女性在定时的哺乳之后发现乳汁过多的话就应该将乳汁吸出来避免造成淤积的情况，这么就能大大的减少乳腺炎的几率。

2. 保护乳房。不少的女性因为天气或者是自身体质的因素容易造成乳头的干燥损伤，因此建议多使用保养品好好的保养一下，要学会护胸才能避免疾病。

3. 学会自检。其实乳腺出现问题不一定通过肉眼就能看出来的，因此女性朋友应该学会自检，每天月都可以好好的检查一下，用手摸一摸感觉一下是否有肿块，乳头是否发生变化等等。当然你也可以直接去专业的医院做个乳腺检查。

4. 选择适合的内衣。其实内衣也是导致乳腺炎的一大凶手，很多人都是为了更加的丰满在内衣的选择上面都会偏小，通过挤压的方式让乳房更坚挺。其实这么做会导致乳腺很“不开心”，炎症就自然找上门了。因此建议内衣要选择合适的，穿戴时要有明显的舒适感。