梁宝川：考研倒计时65天，有些紧张了，该怎么办？
每日写一篇文章的第2年250天
anki考研找梁宝川
今天是2020年10月22号。
基本上临近考研也就2个月的时间。
确切的说，只有65天了。
时间越来越紧张了。
我相信很多小伙伴肯定会感到一定的焦虑或者说紧张。
这很正常。
考研倒计时100天的时候，我相信很多小伙伴已经开始紧张了。
更别提现在也就剩下65天，怎么可能心态还非常的放松？
我们难免会思考到自己在日常学习过程中哪些方面不足。
比如说英语方面很多内容看不懂，数学方面刷题能力不足，还有自己政治，专业课上也存在着一定问题。
在这个时候，我们大脑当中非常容易产生一些负面的念头。
这个时候，我们现在应该做什么呢？
我个人的想法是：
清妄念
固自身
什么意思呢？
清妄念就是我们尽量要将大脑一些负面的念头，也就是妄念进行一定程度的清理。
因为这样的念头，你想的越多，越容易让自己紧张，越容易让自己焦虑。
这个时候我们这样有意识的控制这样的念头产生，但它不至于影响我们日常的考研学习状态。
注意一下，我这里说的是控制，因为这样的念头我们是不可能完全消除的，只能控制。
因为你根本就消灭不了。
具体如何做呢？
方法就是固自身。
为什么我说我根本不可能消灭那些负面的念头。
我相信这些念头肯定包含了一些自我否定的因素。
但是大家之所以产生这些念头，是源于自己在某方面真的存在问题。
所以这个时候我们要做的很简单。
就是定心学习，查漏补缺，将自己的弱项尽可能强化。
将精力放在学习上，而不是放在对自我的否定上。
换句话说就是我们平常尽量让自己处于学习状态。
让自己大脑去多思考知识，而不是思考这些念头。
当你沉浸于学习状态的时候，你大脑自然不会去想负面的事情。
这就是我所说的清妄念，固自身。
前任说了这么多，核心还是一个字
稳
稳住心态，定心学习。
不要去想一些负面的事情，不要去自我否定自己。
相信自己的付出不会白费，相信自己的运气不会太差。
好了，今天的分享就到这里了，欢迎你在文章底部写一写你的心得。
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