学霸和普通人的区别

学霸在学习区进行刻意练习，而更多人的人喜欢在舒适区学习

心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能；二者中间则是学习区。

学霸会有意识地在学习区，即自己不足或需要改进的地方学习，一旦已经学会了某个东西，就不继续在这上面花时间，立即转入下一个困难点。比如，学霸会做错题本，反复练习自己做错的题目直到掌握。或者背诵自己已经遗忘或尚未掌握的知识点。

更多的人则往往做自己已经掌握的东西。原因在于，留在舒适区能带给你成就感和满足感，而脱离舒适区，在学习区练习，需要巨大的意志力。

学霸懂得思考并采用科学的学习方法，更多的人则用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰

真正的学霸往往懂得采用经科学验证行之有效的学习方法。比如剑桥学霸Ali Abdaal，他在自己的油管频道里阐述了自己的学习方法。主动回忆而不是重复诵读，即写下问题回忆答案，记忆不清或无印象的重点记忆。这样十分有效率且节约时间。大名鼎鼎的anki、抽认卡都是基于这一原理。与之相反，大多数普通人采用低效的重复诵读方法。反复朗读问题与答案的方法被研究人员给出了“低效”的评价。

具体而言，不乏人采用抄书式笔记法，作出的笔记精美漂亮，但是缺乏二次加工和自己的思考、整合、补充，最终成绩并不理想。这就是勤奋但方法错误的典型例子。

学霸专注时间长，懂得创造学习环境；普通人则易被电子设备和杂事干扰

学霸养成的重要因素：专注。学霸往往能够专注40分钟乃至更久，不受电子设备影响。普通人学一会儿就拿起手机看一眼。

你我都是凡人，不排除有自制力惊人的学霸存在，更多的学霸懂得有意识地创造不受干扰的环境。

有时候，我们选择产品不是因为它们是什么，而是因为它们在那里。环境是塑造人类行为的无形之手。我们被周围的世界所改造。学霸会采用锁机软件、卸载社交软件、把手机放在抽屉或难以够到的地方，增加拿起电子设备的难度，同时避免看到电子设备这一“提示”。

参考书目：《刻意练习》、《万万没想到》、《掌控习惯》。

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