中國武術諺語解~10
武林流传 / 徐纪注解
入 门 法
“涌泉无力身无主”。
“涌泉”穴，在脚掌底下，是腿脚离头脑最远的部位。 打拳练功时，如果能在“涌泉”穴上施力着意，全身一体，就都顾到了。 而、如果志不在此，“涌泉”无力，那么，就周“身无主”。
“练空如打实，打实如练空”。
“练”的时候，眼前无人如有人，攻防要“实”，等到用拳“实”战之时，则要目中无人，如同“练”习之时一般，只顾全力取敌。
“手似流星眼似电，身似游龙腿似箭”。
提出乃“手”、“眼”、“身”、“腿”全身俱到的练习法。 “流星”划过，“手”去不回。 “眼”之见机，只在一瞬，“似电”光火石。 而“身”法最难，心在脊椎，“似游龙”一般地吞吐拧转。 而“腿”是说的步法，射入敌阵，“似箭”一般。
“宁练筋长一寸，不练肉厚三分”。
丰“厚”的肌“肉”，常欠灵活，不利“练”武。 中国武术必须心在骨节，骨则主动，与心意合。 “肉”必随之，是被动的。
实 战 诀
“行家一出(动)手，便知有没有”。
内“行”的人无论空练，或是实战，只“一出手”，便知其功力如何。
“眼前不空”。
“眼前”泛指自己正面的架式，也就是三尖对的要求。无论我手保门，或是接敌搭手，“眼”前有物，总是“不空”，而姿势不可张扬的。
“打拳要长，发劲要短”。
“打拳”是练习，伸我手臂之全“长”，以作攻防。 “发劲”是得手摧敌。 经常的情况是手已近敌，间距似“短”。 然而我的“发劲”，长短兼施，劲力远来自于足下，何“短”之有！？。
“起脚三分险，用靠三分灾”。
腿法击人，自己变成单足独立，重心不稳。 而下一招的变化，常非容易，所以“险”也。 而全身“靠”打，已入敌阵。 苟无实效，可能为自己造成“灾”情。
兵 器 架
“练枪者，唯下久苦之功于一圆”。
圈枪“圆”则画弧，一切枪招均从此出，当然要下“久苦之功”。 然而，仅此一“圆”，圈枪有攻有防，启敌之枪法门户，而我用招杀人。
“有开无扎，岂得伤人！？ 有扎无开，焉能守己！？”。
只“开”敌枪，尚未成事。 必“扎”我枪，以求“伤人”。 而倘若是只顾“伤人”，轻忽了“开”去来枪之技法，门户尽开，便不“能守己”了。
“戳中有革，革中有戳，力之直也能兼横，力之横也能兼直”。
枪法没有单一的，全是复合劲。 攻中有防，即防即攻。 言其劲“力”，乃是缠丝，“直”中有“横”，“横”中寓直，才是正确的枪法。
“身剑合一”。
此处的“剑”字，泛指兵器。 任何兵器之训练，必须与用户的“伸手”，融合一致。 切切不可将兵器当作“身”外之物，我操持之，却不与兵器“合”为“一”事。
內 外 功
“内运外动”。
中国式的“运”“动”哲理，必兼“内”“外”，不可斯须离。 若是可离，便非“运”“动”矣。 西洋人有各式各样之活“动”，而“内运”阙如，久“动”伤身，不合中国强身健体之原理。
“练得丹田长命宝，万两黄金不与人”。
本是医学/仙术之语，然而不可死守“丹田”，必须使气劲流转周身，运式用招。
“冬天进补，夏天打虎”。
本是民间俗谚，武家亦引述之。 其实练武不分四季，是要日日练功的。 “冬天”练功当“进补”，是叮嘱人勿因天候年节而误了练功。 “夏天”天热，练起来顺遂流利，真像能够“打虎”似地，必然容易有进境。
“周身不处不丹田”。
本是道家用语，练金“丹”，如种“田”，是要努力的。 而、“丹田”非只腹下一处，还有上“丹田”、下“丹田”、后“丹田”等等... 练武亦然，先以脐下“丹田”为始，而后意气要能游走“周身”，随处都是必须用力耕作之“丹田”。
修 行 路
“早不朝東，晚不向西，午不朝南，永不向北”。
古传的练功叮嘱，因为多在室外，要避阳光直射，故云。 而“永不向北”耆在避风寒。 今日练拳，如在室外，亦可适用此语。 如在室内，就不必顾忌了。。
“毫厘差殊不成丹”。
本是道家的修炼用语，而武术之细腻，行招打拳，亦要精准，不可“差殊”。 否则徒劳而已，不能增进功力。
“借场练功”。
师傅教授生徒，必须示范。 固然操劳，而自身也在“练功”，必然有所收获也。
“不怕千招会，就怕一招熟”。
“会”多无用，反而分散心力，虚耗体力。 不如“招”式套路学得少，集中精力以深求高造，才能够精“熟”有得。 此谚亦有解释之于实战的，意谓多学不精，不能取胜，绝不可“怕”也。
地 雷 区
“士尚志”。
本是为人修养之一般用语，然而极其切合今日之武者，真个需要立“志”为先。 无“志”之辈习武，常成迷信，打套路就是拜神的仪式。 而、习武旨在夺锦标，谋出路亦然。 绝不追探武术之技艺，更不关心武术之消亡...
“(年过)三十不学艺”。
习武最好从十来好几开始，使人与武术，一同成长。 太早了，难以遵循细节，不过活动身心而已，其实练不进去。 而“(年过)三十”之人，发育经已完成，活动之习惯早已定型。 再要求他建立武术之操作方法，便不容易。
“聪明反被聪明误，侥幸成功自古无”。
本是一般人生之教训，唯我武者，亦要警惕。 不要依恃“聪明”，武术没有速成之可能。 求“侥幸”者多半只是记诵套路，而真意/茫然，徒以自误而已。
“武艺教全盘，点寸不轻传”。
武术界的不良传统。 “教全盘”只是套路，其实不全。 “点寸”是指重点、诀要，凭之成就自己。 也是攻防实技，使之成为有名有实之武术。
