自在地聆听

你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详的坐在那里？这时你就会听到各种各样的声响，对不对？你会听到远处喧哗声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了，你的心不再是一条狭隘的管道，若是以这种轻松自在的，就会发现自己的心不强求的情况下产生了惊人的转变，这份转变里有美和深刻的洞识。