敏感的孩子得和这些保持距离-《儿童健康讲记》连载11

原创 李辛 李辛的空间 今天收录于话题#李辛《儿童健康讲记》连载11个

第二篇相信孩子自我成长的能力创造家庭的良好环境孩子的许多病患与精神心理因素和家庭社会环境有紧密的关系。尤其对于婴幼儿，父母长辈的精神状态、思想认识、生活方式和价值取向，形成了儿童生活中最重要的小环境，这个小环境也是核心环境。今天是我第一次听小朋友读道德经。刚才小朋友们读的那一段确实很难懂，我过去看过很多遍也没看懂。小朋友读第二遍的时候，有些地方我就突然有感觉了。所以，不慌不忙、没有压力地读经挺好，容易和古人的思想接通。每天我们都要做很多事情，不管是做具体的事情，还是思考某一件事情，或者在想过去的、现在的、未来的事情，我们看到、听到、摸到、感觉到什么，或者我们在这里或在那里。其实就一件事情——我们在与外界进行交流和交换。刚才听小朋友读经，我感觉到了小朋友在跟古代圣人的作品交流所带来的舒缓之气，那种安静的气息是现在社会最匮乏的，也是这个时代的小朋友特别需要的。接下来，我讲一讲这些年来做医生的感受。家长都非常爱孩子，给孩子的生活增添非常多的内容，尽可能地满足孩子的需求，甚至创造条件超前地满足孩子，出发点非常非常好。但是，大家都知道，植物在幼小的时候，是不能施肥过多的，因为它的根系还不发达，无法吸收太多的养分，浇了太多太浓的肥料呢，反而会把小树的根烧坏，导致小树的枯萎。我在门诊中发现，现在的孩子常常因为吃得太多、太好，导致消化不良，不光是食物，在物质和精神上的补给也太多太好。很多家长关心孩子的营养，关心孩子吃什么药，也会很努力地去寻找现代或古代的好内容让孩子学习。大家有没有想过，我们的小孩子会不会接触得太多了？现在物质过剩、信息过剩，很多东西一想要就能得到，如果没有“孩子需要什么”的鉴别力，有时候反而会给孩子带来一些干扰。这些现象的背后有一个非常重要又常常被我们忽略的原因，我们现代人缺乏古人那种舒缓而安静的精神环境，我们大人活得非常焦躁不安，无法给小孩子一个良好的精神环境。无形的精神环境是客观存在的，比如我们跟朋友一起聊天，如果和你在一起的人是比较平静的、快乐的、舒缓的，即使聊一些很简单的话题，结束后能体会到平静的满足感，好像有东西在滋养你，让你放松，甚至让你能够把自己调整到更好的状态。朋友如此，家人更是如此。这些无形的、存在于我们生活和环境中的东西，是需要我们家长慢慢去体会的。无形的环境可以通过有形的调整慢慢培养的，我这里有个自测表，希望家长和孩子自测一下，小朋友可以跟爸爸妈妈互相商量。这些日常细节很重要。家长和孩子的自测1.几点睡觉，几点起床？2.每天下楼散步吗，多久？3.每天有闲暇时间吗？大家各自做什么？4.电脑、手机用多久？5.家里安静吗？电视、收音机、CD的声音常有吗？6.家长平常是急急忙忙、慌里慌张，还是从容有耐心的？7.节假日去哪里玩？这些自测题呢，可以帮助大人小孩互相提醒，不光是做家长的要提醒小朋友早点睡觉，小朋友看到爸爸妈妈很晚了还在辛苦地工作，或看电视太晚、打电话太长的时候，小朋友也可以提醒一下爸爸妈妈。当小朋友提醒的时候呢，爸爸妈妈如果不能马上做到，也要试着跟孩子交流，为什么不能去睡觉的原因，而不能光说：“你先睡觉去，我还忙着，这个事情很重要!”一家人就要做互相关心、互相提醒的好朋友。真正关乎健康的问题，不光是我们的身体，也不光是我们平时吃什么，或者做什么运动，还有我们的生活各个层面的环境和内容，其中最重要的是我们和家人之间的关系。比如自测题第1条：几点睡觉，几点起床。现在的小朋友身体不够健康，最大的原因是精神入不敷出，用得太多，充电的时间太少。小朋友充电的主要方式就是睡觉。睡觉时间不够，或者即使时间够了，但是因为白天用得过度了，晚上就可能睡得不够踏实。为什么会用过度呢？第一，孩子在学校要学各门功课；回家还要学钢琴、武术等各类特长，负担很重。第二，还有一些被迫灌输进来的东西，比如公共场合无处不在的广告。另外，很多孩子已经会熟练使用手机上互联网、朋友圈。这些使得孩子的脑袋没有片刻休息的时候。我有一次，我经过一所中学，刚好赶上是放学的时间，我旁边走过一群十五六岁的中学生的年纪，没看到一张健康的脸，而且神气都不足。很多家长带小孩子来看病，有的是身体上的病，比如反复感冒、发烧、消化不良、鼻炎、皮肤病，有的是学习困难、情绪不稳定和神气有关的问题。我经常问家长，有没有可能让小孩子下了课之后，让他先到楼下去玩一个小时，跑跑跳跳、玩泥巴或是打球，随便玩什么都可以，只要是让小孩子在自然的土地上玩就行，不要让他呆在家里玩那些现代的电子产品。为什么呢？孩子在玩现代电子玩具的时候，精神是只出不入的，一直玩，只会让精神越来越散，越来越弱，而和自然的东西交流就有滋养孩子的力量。爸爸妈妈是孩子最重要的支柱，不仅仅是生活支柱、经济支柱，最重要的是精神的支柱。打个比方，孩子是一块小磁片，爸爸妈妈是一块大磁铁。尤其是0至3岁的孩子，这个阶段从心理学上来说，自我还没有显现，是一个相对无我的状态，他的精神状态和节律，是跟着爸爸妈妈的精神状态和节律，跟着整个生活环境的状态和节律同步的。作为父母，要有意识地让自己的震荡减少，让自己的意识、精神、内心清晰稳定，不乱不暴躁，这对孩子来说是非常重要的滋养。这些无形的东西，远远超过我们可以用金钱、用关系来得到的资源。我们现在太在意那些有形的东西，但是这些无形的东西，作为父母可以做到的却不做。这就是舍本逐末。很多家庭的电视电脑一直都开着，没有安静的时间，这是震荡的来源之一。我接诊的时候问：“孩子几点睡呀？”“十一点吧，太早睡不着的。”“睡前干什么呀？”“跟我们一块看电视。”大家可以看看自己家里是不是这样。一家人要互相提醒一下，家里需要多一点安静的时间。要留意环境和孩子的精神变化。我们现代人已经习惯时时刻刻都让外界的刺激把我们联系在各个端点，我们不停地看东西、听东西、收信息，跟人联络，不停地在跟外界联系，架构未来。心里很难清静，所以家里很难安静。有没有可能有一些闲下来的时间？我的一个朋友常常在节假日，带着几个朋友和家人开车到附近的山上爬爬山，坐一坐，天色晚了就回家。更多的人呢，可能会选择一到节假日就去市中心，先购物，累了饿了，吃肯德基、麦当劳或者上馆子点几个菜，吃完再去看个电影，或者带孩子去儿童乐园，或者打游戏，总之，外面有很多好玩的东西。其实已经很累了，不行，好不容易等到节假日，再找点什么，正好朋友打电话聚会，一起卡拉OK到半夜。这个我们习以为常的过程像什么呢？就是老子说：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。(道德经第十二章)五色、五音、五味，我们现代人已经把这些做到极致了，古代人还是在自然环境里骑马驰骋，而现代人连自然环境也没有，在人造的购物中心、娱乐中心驰骋畋猎也会有爽的感觉，但是可能更容易令人发狂。想要孩子身心健康，需要让孩子能慢慢地和这些东西保持距离。

下面我讲几个病例。请各位爸爸妈妈回忆一下，小朋友每一次生病是否只是我们已知的那些原因？比如中医所说的风寒暑湿燥火，或是吃了不干净的东西，外伤，或是西医说的细菌、病毒、营养不良等具体的、有形的原因。这是一部分的可见的原因，还有另外一部分原因我们还没有意识到。我的好朋友，他儿子四岁，身体一直不是很好，奶奶、妈妈宠他，一直给他吃各种各样的零嘴，一天吃两个苹果三个橘子再加一根香蕉，还不停地喝各种各样的饮料，所以孩子的消化就一直不好。两年前开始改坏习惯，之前平均每个月生一次病，现在平均半年生一次病。这次是有亲戚朋友来，大家一起去东方明珠，爬得很高，玩一通，然后大吃一顿，下午五六点钟回家，回家后孩子就不想吃饭了，开始发烧。我们一般会想到可能是具体的原因，比如受寒，吃坏了......我问了具体情况后，发现孩子主要是因为神气被扰乱了，一整天跑了太多地方，过于兴奋。所谓的神气被扰乱，比如大人工作一天，接了三十个电话，开了三场会，又见了五个客户，神气就容易被扰乱。神气被扰乱之后，身体的能量分布就会出现失衡，能量容易散到身体的外层或身体的上部，比如脸上热热的，小孩子更敏感，就容易发烧。在这种情况，我建议让孩子先不吃药，少吃一些食物，如果不想吃就不要吃，让他睡觉，给他创造一个安静的环境，然后给他涂一些朱砂。朱砂是《神龙本草经》中开篇第一味药，它有很重要的作用，能让人精神稳定，排除信息、精神领域、能量层次的干扰。我让孩子爸爸在他手心、脚心、眉心抹一点朱砂，然后让他睡觉。第二天早上就好了。有个小朋友，一岁，也是个敏感型的孩子，父母带他一起到法国旅行，晚上住修道院(西方的修道院内通常会有一小片墓地)，后来还被狗惊吓到了，然后连续一周不想吃饭，不能安睡，晚上会惊醒，大哭。家长不知道是什么原因，也没有办法。孩子妈妈联系我，问过以后，判断是中医说的“神被扰动”。用朱砂涂在印堂和肚脐，很快就好了。这是环境对敏感性孩子的典型影响。在我们的文化传统和书籍里，会涉及到很多这样的内容。知道不对劲了，自己也调整不过来，选择马上避开是最好的。我们现代人大多已经失去这方面的感受了，不能立刻知道环境对自己是否合适。这是我们本来都有的能力，做一些静心的训练就能找回这种能力。不只是敏感的小孩容易神气被扰，大人也是如此。我的一个台湾朋友的老家在东北，五六十年没回去了，回去的时候，顺便参观了当年日本人关押犯人的监狱。那监狱现在已经是一个很成熟的旅游区，看起来很干净。但是他们进去之后觉得头晕头痛恶心，回来后几个人就开始生病。这也是神气被干扰了，通过打坐和吃一些安定心神的矿物类中药很快见效。一位患白血病的女性，28岁。在北大医院住院，每周输血，用药都控制不住。医院建议换骨髓。病人尝试求助于中医治疗。我仔细问了发病前的经历，病人发病前去南方出差，住的房子刚装修完，尤其是沙发的劣质人造革散发的气味非常刺鼻，她在沙发上睡了一个月，出差回来就发烧，水肿，去医院就查出白血病。这也属于环境对人体的影响，前两个例子是环境中信息层面的影响，这个是环境中物质层面的影响。后来这个病人用中药彻底治好了，没有换骨髓。现在有很多专门为小孩子开设的塑料儿童乐园，一般都在购物中心内部，空气不够流通，购物中心里面有不少很疲劳、神气很乱的人，这些对于神气敏感的虚性孩子影响很大，尽量少去。最近几年，非严格环保的塑料制品在大面积使用，比如室外的塑胶操场、跑道、地砖、新车的廉价人造革座椅，这些散发有害气味的物质和用非环保材料装修的新房一样，对大人孩子都有极为不良的影响，尤其是对神气敏感、发散型的虚性孩子的健康有很大的伤害。很多发烧发热、甚至急性血液病的孩子和接触这样的环境有直接关系。还有，坐空中飞车、海盗船也容易让敏感、神气弱的孩子精神涣散。在孩子状态比较好的时候，偶尔去玩一次还没关系，常常去就不合适。这些都是家长需要观察和体会的。某个地方如果大人觉得不舒服，那孩子可能会更不舒服。问题是我们大人已经疲劳得麻木了，觉得还挺舒服，孩子能感觉到，但是小孩子不一定能表达出来，最后的结果就是突然生病。我们常常去手忙脚乱地治疗已经发生的病，而且治疗的过程，还会产生更大的震荡、混乱和不必要的伤害。这种情况孩子就很可怜了。如果病好了，生病的真正原因我们还是不了解，那孩子下回还得吃苦。如果父母关系不好，或者家里气氛急躁、慌乱的，这些对小孩子的体质都会有影响，容易感冒、发烧、睡觉不安宁，已经生病的容易加重，治起来也不顺利。（未完待续）作者李辛，毕业于北京中医药大学，天津中医药大学心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。著有《儿童健康讲记》《经典中医启蒙》《精神健康讲记》《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》

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