艾灸补阳气，排湿毒还治空调病！听专家怎么讲！

　　阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。黄帝内经中讲“阳化气，阴成形。”阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。

　　《黄帝内经--素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定生长。

　　阳气是储藏在肾里的，肾是先天之本，肾主藏精。人体正常的体液都需要阳气来养护推动。阳气充足调和人才能健康长寿，精力充沛。

　　为什么现代人必须补阳气？

　　现代人由于环境、生活、工作的压力，都会造成阳气严重的衰减。亚健康人群越来越多。现在很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的，80%的现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气。

　　有人会问阳气是怎么跑掉的呢?其实，生活中到处都是伤害我们阳气的不利因素：劳累，精神损耗，饮食不当等等。人的一生就是阳气衰减的过程。

　　24岁以前先天的阳气很足，人体的神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。24岁以后，人们身上的压力会逐渐增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。

　　古人云“人过40，天过午”就是说人过40岁就好像太阳过了中午，阳气不足了。如果从年轻时就注意养生保健，学会调理身心，适当补充阳气，人的生命力就会更加旺盛，男子身强体壮，女子容颜永驻。

　　艾灸是补充人体阳气最有效的方法

　　宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。认为自古扶阳有三法：灼艾第一，丹药第二，附子第三。

　　艾草含有多种矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的药理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、镇静、通十二经之功效。艾叶中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。

　　中医艾灸疗法是冬病夏治疗法之一。其中，艾灸的穴位有很多，如足三里穴、背俞穴等等。其中，艾灸背俞穴可补阳气，治五脏六腑之虚损，是阴病行阳的重要要场所。同时，艾灸俞穴还可有效治疗冬病夏治的里咳喘，疗效显著。

　　艾灸背俞穴补阳气赶走“阴病”

　　穴位：背俞穴

　　部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背俞穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

　　方法：艾灸条每次一支，对准背俞穴点燃，灸完为止，每日一次。

　　艾灸背俞穴的作用：背俞穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所。用阳气灸阳位，可治疗五脏六腑虚损。“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳”(《类经附翼》)，如大家熟知的冬病夏治对咳喘的治疗，许多穴位就是采用背俞穴，也是夏天用阳之位补阳的重要场所。

　　冬病夏治中使用艾灸背俞穴疗法可补阳气，治五脏六腑之虚损。但由于穴位较多，如何准确对背俞穴实施艾灸疗法，建议在家使用艾灸背俞穴疗法前，应提前与艾灸师沟通。