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在这个世界相遇 文武贝 - 文武贝钢琴改编作品集（2016）
“每个人的一生，都会遭受两支箭的攻击：一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。
但真正伤害你最深的，是后者。”
人活在这个世上，因遇到不顺心的事而感到难过和疲惫，在所难免。说到底，一个人痛苦的根源，无非是自己内心的三种状态：想太多、心太软、放不下。
听过一则笑话，说的是一位居士李太太，天还没亮就出门修行。途中，李太太一不小心踩到一个东西，发出“呱唧”一声响。起初她因为赶路没仔细注意，后来边走边回想起那一个响声，越想越觉得，像是青蛙的叫声。“我明明是出来修行的，却因为自己的不小心杀生了，罪过罪过啊。”黄昏，回家路上，李太太发现早上途径的那段路躺着两个被踩扁的茄子。这才恍然大悟：原来是自己想太多了，早上踩中的根本不是什么青蛙，而是茄子。其实，很多时候，人之所以感到痛苦，就是像这则笑话中的李太太一样，想太多。一件简单的事情，由于自己想太多，变得越发复杂扰人，带来了很多没必要的烦恼。一个人若什么事都习惯想太多，无异于自讨苦吃，成年累月下来，必然会身心受损，百害而无一利。人生不如意之事，十有八九，不如顺其自然，对人别太多心，对事别太多虑，如此，方能活得开心惬意。心软的人，内心是温暖和善的，总能推己及人地为别人着想，总愿意尽己所能地对别人施以援手。然而，心软也要把握好分寸，一旦超过限度，过分心软，有时候反而给了别人伤害自己的机会。电影《芳华》里的刘峰，就是因为心太软，常常不懂得怎样合理拒绝别人，因此三番两次地将自己置于费力不讨好的境地。最终即便顾及了所有人的感受，忽略了自己，却也没能换来别人的半点感恩之心。别人一开口有事相求，即便自己再不情愿，看着对方难受的样子，也会咬牙答应；即便再怎么生气，别人一打苦情牌，就招架不住，好了伤疤忘了疼；这中间有再多的委屈，都自己默默地咽下去，就像哑巴吃黄连——有苦说不出。但是，没有底线的心软，往往只会让对方得寸进尺，甚至深受其害。正如网上有句话说的那样：“对别人心太软，就像把刀让别人递给别人伤害自己，还要说谢谢。”心太软的人，面对不值得的人，要懂得及时止损，离得远一点，痛苦才能少一点。
有位禅师跟弟子讲课，课上，禅师轻轻地举起一根稻草，问面前的弟子们：“你们谁能举起这根稻草？”禅师听后，笑着继续问道：“那如果是举一整天呢？谁能做到？”“一根稻草很轻很轻，谁都举得起来，但谁也无法把这根稻草，举上一整天。”人生中的那些小烦恼、小忧愁、小挫折和小得失，就像这一根根稻草。如果及时放下，它们不会对人的生活产生多大的负面影响。但若是将它们久久地搁在心头，既放不下，也忘不掉，这些小小的'稻草’就会不断地堆积。有一天，一件看似不起眼的小事，也会变成压垮心灵的最后一棵稻草。不懂得放下的人，将自己陷入纠结和痛苦之中，寝食难安，郁郁寡欢，永远都过不好日子。面对繁杂的生活，能拿得起，放得下，心才不会疲惫，人才不会痛苦，生活才能越活越有滋味。佛家有云：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”人这一生，绝大多数的痛苦，都源于自己不肯放过自己。
慢慢把心放宽、把执念放下，渐渐地离苦得乐，轻松自在的心境自然也就随之而来了。
