肝不好，老中医很不愿意说的6个“秘密”，...

肝不好，老中医很不愿意说的6个“秘密”，收好、帮助身边需要的人

1、口苦口臭——肝胆湿热——胆汁上逆——伴有小便黄、皮肤油；
病机：湿滞肝胆，化热于内

2、脾气暴躁——肝火旺盛——伴有面红、目赤、情绪波动大；
病机：肝木化火，火大性子急

3、胁痛腹胀——肝郁气滞——伴有爱叹息、大便时干时稀、容易伤心难过；
病机：肝气郁结不疏，气机运转失常

4、头发早白——肝肾两亏——发为血之余，肾其华在发——伴随腰膝酸软、颈椎不好、腰椎间盘突出；
病机：肝血不濡，肾主骨

5、夜梦多——肝阴不足——伴随潮热盗汗、五心烦热；
病机：肝阴亏损、热扰心神

6、头晕头痛——肝阳上亢——伴随血压高、头重脚轻、头顶掉发；
病机：肝火上炎、阳亢扰神
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​​肝要怎么养？老中医给出4点建议：
1、按节令养肝，春季万物复苏，肝木舒展，养肝一季，受益一年；

2、肝怕辛辣油腻刺激性大的食物，要少吃；

3、养成早睡早起，中午午睡好习惯
4、多喝对肝有益的水

肝要富养、食优于药：
金银花——清热解毒，发散风热。
决明子——清肝明目、润肠通便。
菊花——醒脑，平肝明目。
蒲公英——清热解毒、利尿。
栀子——清热除烦、利湿。
葛根——清里热，升举清阳。
苦荞——丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，能够帮助促进肠道蠕动。
桑叶——疏散风热。
杜仲雄花——镇静安神，保护肝脏。

以上9种，科学搭配，制成金银花菊花决明子包，每天一袋，开水冲泡，一般人我不告诉他，肝好，一切美好👇👇👇👇👇👇👇