【调理痛经简单方】今天给大家推荐一个调理...

【调理痛经简单方】
今天给大家推荐一个调理大姨妈的经验方。养血调血，简单易操作，食材简单成本低。只需要2种材料即可。
缓解血瘀引起的痛经，预防女性内分泌失调引起的周期性面部长痘等。
平时痛经的姐妹们，可以提前喝这个来预防，做法很简单！

核桃红糖饮
原料：核桃仁，红糖

做法：核桃仁切碎，冷水下锅煮30分钟以上，加红糖溶化，趁热饮用。核桃仁也可以吃掉。

注意：这个方子里红糖用量一定要大，浓浓地喝下去，止痛效果才好。

在饮食调理的同时，搭配中药外敷贴效果更好，患者反馈也很不错~

在月经前两日开始每天喝2次，一直喝到月经第3日。

核桃是排瘀血的，产后恶露不净的集美们也可以吃
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