月子茶——陈皮炒米水，这五款妈妈可以参考...
产后妈妈喝这几款月子水，补雪下奶去恶露，产后的妈妈身体大都是比较虚弱的，以茶代水可避免胃胀寒气等问题，而且更能补水，为身体增加能量，建议妈妈们试试。
1、陈皮炒米水，陈皮健脾益气，比较温和，对顺产或者是剖腹产的妈妈都适合，把食材拆包清洗一下，放入养生壶加入适量的纯净水，煮30-40分钟即可，一天内喝完。
2、黄芪杜仲茶，主要是补气，也可以加入通草，杜仲是预防月子期间腰酸的好物，帮助益气补阴。
3、炒黑豆茶，洗干净黑豆，晾干，小火炒，直到裂开，能帮助排气，补肾益阴，改善便秘的，也是用开水煮来喝，蛮不错的。
4、玫瑰花茶，调理气血，调理妈妈的生理问题，改善体质，缓解产后的腰酸背痛，消除疲劳，有利于哺乳期妈妈身体的恢复。
5、豌豆蛋白质粉，主要是通乳下奶的，和牛奶一起冲泡，能够促进下奶，补充蛋白质，提高奶水的质量，0蔗糖0脂肪食物植物蛋白，既营养又不会发胖，帮助妈妈奶水分泌，对产后身体的恢复也有帮助的。
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