为什么有人狂吃不胖

有的人喝水都会长胖，有的人却怎么也长不胖，为什么会差异这么大呢，一起来看看吧。

狂吃不胖的原因

你身边有没有这种人，明明吃了很多东西，还都是高热量的，但是身体还是很苗条，其实，你仔细观察她们的饮食和生活习惯，就会发现，这都是有原因的。

1.一直运动

坚持运动会消耗身体多余的热量，保证消耗的热量多于摄入的热量，所以，即使吃得比较多，只要能够坚持运动，把这些多余的热量消耗掉，就不会太过于发胖。反观那些不爱运动的人，随着年纪的增长，身体的代谢也变差了，自然就会发胖。

2.消化能力很好

肠胃很好的话吃东西多，食物也很容易吸收，即使一桌子人去吃饭，消化能力很好的人经常第一个吃完，也经常第一个消化完，这个时候就会感觉到饿。

3.饮食平衡

大多数人经常暴饮暴食，这样会让肠胃不容易吸收食物，这样会导致身体容易长胖，饮食均衡的人，会合理控制热量的摄入，就不太容易长胖。

4.身体机能问题

水是没有热量的，却是带有重量的。多喝水不仅可以补充体内的水分，，还可以促进新陈代谢，有助于身体燃脂。

如果是喝水就要发胖，就要考虑是不是身体代谢出现了问题，无法正常把水分代谢出去，就会导致身体水肿，胖起来。

所以需要坚持运动，提高代谢，努力养成易瘦体质，才能让自己保持住好身材，同时拥有一个健康的身体。