不懂西瓜，孕妈只能当吃瓜群众了！

甘寒无毒。西瓜瓤色赤，味甘。能引心包之热从小肠膀胱下泄，以其得西方金气于三伏中，故能解太阳、阳明中及热病大渴，故有天生白虎汤之称。——《本经逢原》

西瓜，又名寒瓜。瓜瓤，甘淡寒，无毒。消烦止渴，解暑热。疗喉痹。宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒。 —— 《本草纲目》

夏天来了，酷热难耐，“孕妈到底能不能吃西瓜？”

对于这个棘手的问题，往往会有两种说法：

1）“西瓜性寒，孕妇不能吃西瓜”；

2）“西瓜富含维生素，对孕妇身体好，要多吃”。

公说公有理，婆说婆有理，纠结都留给了孕妈自己，毕竟都是为了宝宝好。

要明白孕妈能不能吃西瓜？先要了解西瓜的特性，这样孕妈才能做到心中有数，不稀里糊涂。

西瓜的生长环境和特性

一方水土养一方人，一方水土生一方水果。西瓜原产非洲（非洲英文Africa，意思是“阳光灼热”的地方），地处热带，在五代十国（公元1100年前）传入中国。

西瓜是在夏天天气最热的时候，在太阳的直射下成熟的，西瓜晒的越充分，也就越甜。因此，西瓜在适应自然界的过程中，在体内集聚了能对抗外界炎热的物质特性，表现出来就是性寒味甘。

同理，炎热地带的植物（如芦荟、仙人掌），往往会在具有清凉滋润特性，用以对抗外界的炎热和干旱；而生长在高寒地带的植物（如雪莲、人参），往往会在体内产生具有温热特性的物质特性，用以对抗外界的寒冷。

从易象思维视角分析

西瓜特性

西瓜，为什么古人会将它命名为“西瓜”？而不叫它冬瓜，或南瓜呢？这背后的原理是什么？

易象思维，是中国老祖宗特有的思维模型。老祖宗在给一个事物命名时，不会像我们现代人这么随意，其中往往也蕴含了易象思维的思想。

我们一起来学习下老祖宗在给西瓜命名时的智慧。

西瓜的“西”，指西方。《山海经》中讲“西方为金石之域“，西北多有沙漠，沙漠满是沙子，沙子属金石，所以「西」在易象思维中属「金」。

“金”有什么样的特点呢？金属摸上去比木头摸上去凉！对吧？因此看到“金”，很容易让人联想到寒凉，“西”也就表示的寒凉。因此，西瓜是一种很寒凉的瓜。

同时，西瓜也具有归经功效：

1）从颜色看，瓜瓤为红色，归小肠经，可清心火，消烦止渴。

2）从形状看：瓜藤连着椭圆的西瓜，而且瓜瓤水分比较多，就像人的输尿管连着膀胱，膀胱里面也存储着过滤的水分，所以也归膀胱经，利尿。

3）从味道看：西瓜甜，为甘，西瓜天然地接触土地生长，归胃经，能降胃火，解暑热。

分析清楚西瓜的性味归经问题，就认清了西瓜的作为食物的性能。

孕妈到底能否吃西瓜？

西瓜性寒，能清暑热，被认为是自带家传灭火神器。因此，西瓜的寒凉会伤人的阳气。然而西瓜除了性寒伤阳气特性外，也有消烦止渴、利便、降胃火等好处。

孕妈要想吃西瓜，一定要注意以下5种情况不宜：

1）妊娠疾病，哪怕只是感冒，不要吃。

2）孕期前三个月，少吃。

3）脾胃虚寒的孕妈，不要吃。

4）冰镇西瓜，凉上加寒，不要吃。

5）把西瓜当饭吃，不吃饭光吃西瓜，这是很伤人的，往往导致小便越来越多，伤了津液，从而又会上火，导致口腔溃疡等症状，重则导致流产，切记！！！

每一位孕妈，清楚的知道自己的身体状态，管好自己的嘴，才能当好为宝宝着想的圣贤妈妈！如果你有关于西瓜的问题想问我们，关注「圣贤妈妈的日常」公众号，我们陪你一起育吉祥宝宝！

孕妈小技能

1）食瓜过伤，瓜皮煎汤解之。

2）闪挫腰痛，西瓜青皮，阴干为末，盐酒调服三钱。

3）口舌生疮，咽喉肿痛，西瓜霜敷之。

4）以上3条小技能，请遵医使用。

孕妈引申阅读

1）《随息居饮食谱》

西瓜，甘寒。清肺胃，解暑热，除烦止渴，醒酒凉营，疗喉痹、口疮，治火毒、时证。虽霍乱、泻痢，但因暑火为病者，并可绞汁灌之。以极甜而作梨花香者胜。一名天生白虎汤。多食积寒助湿，每患秋病。中寒多湿、大便滑泄、病后、产后均忌之。

2）《饮食须知》

西瓜，味甘性寒。胃弱者不可食，多食作吐利，发寒疝，成霍乱冷病。同油饼食，损脾气。食瓜后，食其子，不噫瓜气。以瓜划破曝日中，少顷食，即冷如冰。近糯米，沾酒气即易烂，猫踏之易沙。

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