跑步吧！妈妈丨美国老太不服老，101岁参加赛跑

现年101岁的茱莉亚·霍金斯相当不服老，在6月即将举办的大师运动会上，她准备参加50米和100米的比赛。当然，到了这个年纪，她不仅是4个孩子的妈妈，还是几个孙辈的奶奶。

这个老太太非常不简单，她在81岁的时候成为了一名竞技自行车手，为了寻求新的挑战，她一往直前。100岁的时候，首次决定了要赛跑，于是报名参加了路易斯安那州老将运动会的50米短跑项目，结果竟以19.07秒的优异成绩完成了比赛！

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所以，千万别以为茱莉亚·霍金斯只是一位年迈的老奶奶！职业生涯中，她曾4次参加老将奥运会并2次摘得自行车比赛的金牌，也被称作“老年奥运代表”。这样的经历让她养成了每天都在家附近骑自行车的习惯，突然有一天，她发现跑步运动其实也不错！奔跑时完全是另一种自由的释放。

她说：

“跑步的时候只有我和我的身体在一起。只要我走出家门，尽我所能就好了，可以不依靠任何人的帮助。”

老太太对自己「能跑」这件事非常确定：

“我知道我可以跑，因为我总是在院子里弄花花草草，当电话铃声响起的时候，我就跑到屋子里面去接电话。”

自从上次在50米短跑比赛中获得成功，她便将目光瞄准了一个更高的目标——在6月的2017大师运动会上，参加100米的比赛！

“作为一个一百多岁的人站上百米比赛的跑道，这事本身就很有趣！”

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大家都想知道老太太是怎么训练的。其实她自己也承认，现在这个年龄再去接受什么培训有些没必要。在身体允许的情况下，她每天都会跑步，虽然距离不一定很长。拉伸当然是必做的，除了对跑步有帮助，对这个年纪的身体来说也益处颇多。

因为朋友们大都年纪很大了，最近，她会找稍微年轻的朋友每天陪她训练。茱莉亚·霍金斯也没想创造老年组的世界纪录，只是想在50米跑中突破自己，创造个人最佳纪录，最好能让孩子们都来看。

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茱莉亚·霍金斯经常在电视上看那些专业田径比赛，不少选手们都会在冲过终点后倒下，因为他们跑得太快了，使出了自己全身的力气。但说起自己在6月份的比赛，老太太还是很理智的：

“我也希望自己能够全力以赴，但肯定还是得留点余力在冲刺后和孩子们朋友们挥手。”

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101岁，运动员，这两个词一起出现非常罕见。但在茱莉亚·霍金斯身上，这是可能的！为了保障运动时充足的热量，她平日里会吃很多水果蔬菜，但肉不多。烟酒不沾更是运动员的基本准则，无论年纪多大。

不少人向她讨要长寿的秘诀，她也毫不吝啬：

“保持身材，尽量不超重，保持良好的睡眠，还要坚持锻炼。还有一点，施加压力和全力以赴是有界限的，不要做的太过，尽力就好。”

最近，电影《摔跤吧！爸爸》用口碑刷爆了所有热点。在女性地位低下的印度，阿米尔汗扮演的前摔跤运动员在整个国家都告诉他”女孩子不能摔跤“时，将两个女儿培养成了世界级的摔跤选手。永远不要给自己设限，无论你是什么性别。

谁说101岁不能赛跑？永远不要给自己设限，无论你是什么年纪。

“我不觉得自己已经101岁了，我还是觉得自己像60、70岁那样。101岁不会让你变得完美，但年龄也不能阻止我做任何事情！”

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