腰椎间盘突出，说白了就是出轨（附拍打拉筋解决方法）
大家好！
我名叫椎间盘。
这个奇怪的名字，你们可能有点陌生！
但说到我们那一段段“不光彩”的经历，你肯定如雷贯耳！
腰椎间盘突出！
不懂啥意思？
我们家族从你们人类那偷了个最近很热的名字。
出轨！
没错，腰椎间盘突出，就是我们位于腰部的椎间盘兄弟出轨了！
但你以为这是我们想的吗？
是你们逼的！
话说你们人类逼我们出轨的时候，有考虑过我们的感受吗？！
我真的愤怒了！
今天我要好好地诉诉苦！
01
没有我，地球人都别想站起来！
我们有多高呢？
呃……这个问题有点尴尬，
我们属于白雪公主的好朋友——小矮人，
最高只有17.1毫米，可怜最矮那哥们，才2.1毫米。
所以，我们家族从不打篮球！
但是，我们身体好啊，我们韧性强，耐磨、抗阻力！
因此，我们在人体里非常重要：
维持椎体关节稳定！
调节脊柱的顺应性！
缓冲震动和降低脆性！
我们椎间盘家族一共有23个兄弟，分布在人体的颈椎、胸椎和腰椎。
当然了，选了腰椎做地盘的兄弟是最出名的，
因为腰椎间盘突出，
因为他们最容易“出轨”！
02
出轨也是被逼出来的
那是什么原因?
腰椎间盘突出有很多综合因素，很复杂。
其中的基本因素是椎间盘的退行性疾改变。
57%-70%与外伤有关。
除此之外，还有很多诱因会造成我们突出，较常见的有：
腰部过度负荷，长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人；
腹内压力突然增加，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等；
脊柱畸形或者脊柱生理曲度改变；
在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当；
过度肥胖使腰椎长期处于高负荷状态；
妊娠使腰椎过度前驱，腰椎间盘脱出的可能性增加；
长期震动，如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机；
受寒、潮湿
吸烟、糖尿病、遗传因素、职业因素
……
03
腰痛一定是椎间盘突出吗？
04
惹毛了我，就会腰痛
当然了，我们也不是一味地默默忍气吞声，任由人类压迫的。惹毛了我，你一定会腰痛。
突出的椎间盘如果压迫神经根、发生炎症反应，刺激周围肌肉和神经，就会导致人体出现腰腿痛等症状。
这也是给了主人一个提醒，椎间盘，也就是我们，需要休息和治疗了。
腰椎间盘突出症常见的症状多种多样，并不是每个人的临床表现都相同。
常见的是腰部胀痛、下肢放射样痛（坐骨神经痛）；
有的久走小腿痛、休息后疼痛缓解或消失（间歇性陂性）；
也有的人出现下肢麻木、发凉；
有的男性还会出现性功能障碍……
出现疼痛等症状后，主人才会开始重视我们，后悔当初不好好对待椎间盘兄弟。
05
安抚我，疼痛会消失
我们并不是记仇的天蝎座，只要好好安抚一下我们，让炎症消退，疼痛也自然消失。
治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，简单讲分成2类：
手术治疗和非手术治疗。
目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗，只有在万不得已的情形下，才选择手术。
80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。
非手术治疗的方式包括：卧床休息、止痛药物、物理疗法等。
不要小看卧床休息。卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗，是积极有效的治疗手段。
急性期症状重的病人必须卧床休息、佩戴腰围。而且要求睡较硬的床垫休息。
常用的止痛药物有：布洛芬、扶他林、塞来昔布等。
记得在医生的指导下吃，这类药物的最大副作用是伤胃，饭后服药可以减轻对胃的损伤。
腰椎牵引也是治疗腰椎间盘突出症的重要手段。
物理治疗包括：针灸、推拿、热敷、电疗、艾灸等等。
顺便提醒一句，物理治疗一定要找专业的人士做哦。
06
严重的需要手术治疗
提起手术两个字，你们一定很恐惧。其实医生也不想。
长期保守治疗症状无缓解、甚至加重的患者才需要手术治疗，只有10%-15%的病人需要手术治疗。
至于哪些情况适合手术和该选哪种手术方式，骨科医生有深入的研究，请找他们来帮忙。
当然，手术治疗也不是100%的根治，其基本原则是有效减压、消除症状，稳定腰部固有功能。
07
已经突出的不可能再推回去了
不少人希望将突出、脱出的腰椎间盘推回去，但很遗憾，这只能是美好的一厢情愿。
正如马蓉，那么龌蹉地出轨了，你还指望宝宝原谅她，打开家门、煲好汤煮好饭迎接她回家吗？
那些号称能将突出的椎间盘按摩回去的，不是神仙，就是骗子！
腰椎间盘突出症的治愈，实质是将有症状的腰椎间盘突出症转变为无症状的腰椎间盘突出，使病人得到满意的康复，医生们称之为“临床治愈”、“无症不为病”。
08
调理腰椎间盘突出绝招 拍打拉筋方法！！
具体拍打拉筋方法和步骤：
1）拍打手臂内侧肺经 心包经 心经，提升心肺功能，激活免疫力；
2）拍打腿后侧的膀胱经，尤其是委中穴，还有承山穴一定要拍透，还有屁股；
3）拍打腿内侧的肝脾肾经，提升肾功能。当然有时间最好地毯式拍打把12条经络拍了效果更佳。
4）卧位拉筋为主，在加沙袋的前提下一条腿能够拉筋30分钟，腰疼就解决了。真的很简单，贵在相信，坚持了。
5）根据多年实践，腰疼的拍打拉筋效果极佳，只要练就有很好效果了，大部分朋友都可以恢复如初了。
6）除了拍打拉筋，还可以配合站桩，撞墙，扭腰功等功法，效果更佳。
需要注意的地方
1)由于膀胱经於堵比较厉害，拍打过程相对比较疼了，可以先轻拍，再循序渐进的用力，拍透，痧完全排出来；
2）自己要有信心，相信自己能好起来，这样才会愿力，行动了；
3）不迷信医院，能不手术就暂时先别手术，大部分腰椎的手术可能留很多后遗症，并发症。给自己一个机会，先拍打拉筋试试，效果不佳可以再考虑手术了。可以邀请家人，或者就近参考体验营系统学习、调理效果更佳了。
09
出轨不光彩，希望你懂得预防
我们跟马蓉不一样！
出轨不是我们的初心，我们只是被逼的。
所以我们真心希望这种悲剧不要再发生！
附两个拍打拉筋案例供大家参考（点击即可打开）
孝顺女儿帮妈妈拍好腰间盘突出案例分享
什么是孝顺，什么是幸福?能帮家人解决痛苦就是最大的幸福！--阿强
接触您的公号应该有三年了吧，最开始是因为妈妈腰间盘突出，去医院检查，吃了各种药，疼痛没有减轻，反而把胃给吃坏了，最后因为压迫神经脚发麻右腿变细，走两分钟就必须坐下来歇歇才能继续走，作为女儿，我看在眼里急在心里，后续去检查医生已经明确告知只能手术，吃药已经没有作用了，都说手术有风险，能不选择手术就尽量避免，我就在网上各种查，然后就遇见了你的公号，抱着试试的心理，开始给老妈拍打，因为疼，我妈比较抵触，我就软磨硬泡着给她拍，你知道吗？那种五拍子下去就一块块的紫包，太吓人了，看着这成片的紫包，也更坚定了我的决心，越打越有劲，虽然中间也有病灶反应，但是过后效果却越来越明显，腿能走了，从最开始只能走100米就要歇一会儿，到现在最远的一次走了估计有七公里，太奇迹了。
老爸看着老妈拍打出效果了，也加入了拍打的行列，之前晚上睡觉和早起都有头晕的现象，现在一年过去了现在还坚持每天拍打，再也没听他喊过头晕，而且还有一个意想不到的惊喜，头发越来越黑。
我也是受益者，因为月子里没有做好，一遇到风寒就咳嗽，不知道打了多少点滴，喝了多少中药，没有作用反而越来越严重，看着公众号的文章，拍打中府这一块，结果紫包一片片，配合着撞墙，每天半小时，原来总感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去的症状没有了，现在每天早晚揉脐，便秘好了，肚子越来越软，而且也没原来怕冷了，接下来会开始尝试拉筋，我相信以后会有更多的惊喜。买了三个拍子，已经拍断一个，但是换回一个好身体何乐而不为。
感恩生活，感恩遇到这么好的公号，感恩阿强老师，感恩遇见更好的自己，加油！
fang方黎
2018年9月25日