如此高的DHA吸收率

很多宝妈都知道，从小补充DHA对宝宝的未来健康成长起着非常重要的作用，因为适量的DHA能够促进宝宝脑神经和视神经的发育。那么青少年，以及成人是否需要补充DHA呢？

专家给出的答案是：DHA是人自身无法合成的！从还没出生，直到年老，我们都需要补充DHA！

对于青少年来说，心智发育非常重要，特别是在独立人格逐渐形成的过程中。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人,心理承受力较强、智力发育指数也高。反之，缺乏DHA可以导致生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。因此青少年补充DHA也是非常必要的。

而对于成年人来说，来自社会与生活的压力越来越大，用脑过度、精神疲乏、失眠多梦已经成为常态，而DHA可以使脑细胞重新建立连接，有效协调脑神经细胞与视神经细胞的关系，可以缓解脑疲劳，促进深度睡眠，还可以提高成年人的抗压能力，所以成年人，特别是脑力工作者，补充DHA是保证持续智慧输出和良好健康状态的重要因素！

那我们如何补充DHA呢？根据物质来源的不同，DHA补充主要有以下三种食物路径。

鱼油DHA：

第一种是鱼油DHA，这一类DHA一般都从深海鱼类中提取。由于近年来环境污染日益严重，加之不可避免的生物链的传递，鱼油DHA的隐藏污染和重金属残留的风险较高，鱼油DHA在人体内为被动吸收，吸收率一般在20%左右。

此外，鱼油DHA中DHA含量高的同时，伴随着同样高含量的EPA，而高含量的EPA就有导致激素过量的风险，因此，鱼油DHA不适合宝宝及发育中的青少年服用，成年人也需要谨慎使用。

藻油DHA：

第二种是藻油类DHA，从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链传递，且EPA含量较低，但进入人体后同样是被动吸收，吸收率一般在50%以下，营养利用率较低，可能需要大量摄取，才能够达到每日所需的补充量，对于宝宝和青少年来说，大量摄取会造成肠胃负担，成年人则需要定时定点长期服用，才可以真正产生效果。

卵磷脂型DHA：

第三种是卵磷脂型DHA，卵磷脂型DHA是由蛋黄中的卵磷脂与DHA的有机结合体，是生物技术成果，因此被称为“卵磷脂型DHA”

总所周知，蛋黄因为其营养丰富及安全性高是婴幼儿添加辅食的第一选择；蛋鸡是“生物筛”，鸡蛋形成过程中的屏蔽效能可将对人体健康产生不利影响的物质阻挡在鸡蛋之外，产品没有经过化学加工，不存在化学残留问题，因此更安全更健康。

蛋黄磷脂型DHA属于动物胚胎磷脂，除了卵磷脂和DHA外，还富含人体所必须的其他营养素：蛋白质、多种微量元素（钙、铁、锌、硒、钾、镁等）以及丰富的维生素E、B2、B12等，还含有丰富的长链不饱和长链不饱和脂肪酸--油酸、亚油酸以及多种氨基酸，打破了单纯补充DHA的模式，实现了生命所需营养的全方位补充，让孕产妇和婴幼儿更健康。

知雨生DHA鸡蛋不仅能够同时补充蛋白质和DHA，而且营养更丰富，吸收效果更佳。从雨生红球藻中提取出丰富的DHA，中铭生物又通过生物转化和富集技术，实现“靶向性富集”高含量DHA到鸡蛋的蛋黄中，不仅如此，知雨生DHA鸡蛋黄中的藻源DHA，既能完整保存藻源DHA的活性，也能大幅提高其在人体的吸收率。

每天摄入1-2枚DHA鸡蛋，可以满足人体所需的DHA含量，让我们每天精力满满，灵感不断，状态满分！