手把青秧插满田 （禅诗八）

摄影 书法 邱德文

手把青秧插满田，

低头便见水中天。

心底清静方为道，

退步原来是向前。

——布袋和尚《退步》

译文：手里拿着秧苗,一撮一撮地插满了水田,插秧时低头就可以看到水田中倒映着的蓝天和白云。当我们身心不再被外界的物欲染著的时候,才能与道相契。插秧时表面上是边插边后退,但却是一直向前的。

布袋和尚这首诗表面上是描写农人插秧时的见闻觉知，实际上已经将修道时的内在境界和奥秘全部含摄无余。“手把青秧插满田”中的“田”实际上是指人们的心田，也即所有众生本有的犹如虚空一般的如来藏的光明。

全诗的精华在“低头便见水中天”和“退步原来是向前”这两句。这两句包含了深层的人生哲理。“低头和退步”往往是世人最不愿意做的事情。要不，怎会有“人在屋檐下，哪有不低头”之说。在现在的社会，有很多人看问题是看高不看低，看谁钱多、看谁有房有车、看谁权倾一时。羡慕之余，比较之时，思考过后，羡慕出无奈，比出烦恼，想出通苦，这样必然会产生心态失衡。

如果我们能低下头，反观自己，能够正面认识自己是谁，能做什么？能如何？就会豁然开朗，心头依然会出现蓝天白云、鲜花笑脸。人们总以为人生只能向前，向前才是积极的态度。后退半步都是那么痛苦，那么不情愿。

　　人生有进有退，有高峰也有低谷。人生的有进与有退，才是健全的人生。古人的“以退为进”、“退一步海阔天空”就是说明这个人生道理。