终伏到，注意“吃果不吃瓜”，平安跨过“秋老虎”，保护脾胃不吃亏~

明日是三伏的最后一伏——末伏，由于是立秋后的第一个庚日，末伏的气候特点是由热渐冷，由夏入秋，是阴阳变化交替的关键时期。

暖暖想起去年被秋老虎的毒辣震惊到了：由于想到入秋便放松了防晒，短短几天由白变黑！不忍回忆那块雪白的表印！所以暖暖想提醒大家即使入秋了也要警惕“秋老虎”，在这方面多听老人言。

老人言：

民间有云：“秋瓜坏肚”，大意为立秋后，瓜类大多为寒凉性质的食物，多吃易损害脾胃，不宜贪甜而过量食之。

故吃瓜不如吃果，末伏该吃些清暑气增食欲、润燥补益类的水果，这份功能清晰的秋果大全各位暖粉们要收好了~

-香梨 | 润肺止咳-

性凉、入肺

香梨是初秋的应季水果，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰之效，特别适用于“秋老虎”引发的干咳口渴等症，也适用于内热所致的烦渴痰黄之症。

-葡萄 | 补肝益气-

性平、补气

葡萄和香梨一样，亦是初秋的时令水果，有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效，十分适宜贫血虚弱者吃，具有极佳的保健滋补之功。

-柠檬 | 生津解暑-

开胃、化痰

柠檬有化痰止咳、生津解暑，开胃健脾之效，可解口干烦躁、消化不良之症，十分适宜“秋老虎”期间的食欲不振和烦热之症。

-石榴 | 收敛止泻-

性温、生津止渴

石榴有收敛止痢、清热解毒、平肝补血、活血止泻等功效，秋季干燥、肝火旺，多食石榴可生津止渴，可治津亏口燥咽干和烦渴等症。

想知道更应该吃的“天然罐头”和“水果之王”是哪两种水果吗？

用“天然罐头”搭配蜂蜜泡水喝，尤其适合女性朋友们饮用，有滋阴润燥之效，是女性的“末伏宝茶”~

“水果之王”营养丰富，抗氧化之王，还有护心、降胆固醇之奇效！