日本的长寿村和短命村一书里总结了以下几点...

日本的长寿村和短命村一书里总结了以下几点：1.决定健康长寿的是饮食生活。2.喝酒的人不是短寿者。3.从事重体力劳动的是长寿者。4.吃米饭过多的村子是短寿村。5.只吃鱼而很少吃蔬菜的村子是短寿村。6.多吃大豆制品的村子是长寿村。7.吃大量蔬菜的村子是长寿村。8.多吃水果的村子是短寿村。9.多吃海藻的村子是长寿村。10.吃肉过多的村子是短寿村。11.盐分摄取过多的村子是短寿村。12.慢慢地享受进餐很重要，这是近藤博士走访日本990个村镇得出的考察结果。