生存的智慧:一个人心智成熟的表现,开始懂得做真实的自己

文/唐若

唐若心学原创作品,违者必究

怎样的人才是心智成熟,真正心智成熟的人都有一个表现,那就是放弃做一个假好人。

学会放弃做假好人,才会让你的生命拥有鲜活的动力。事实上,我们要明白,做假好人并不能帮助你提升人际关系,相反会让你显得虚伪。

而一个心智成熟的人,在生活的种种历练中会发现,真正有意义的社交,来自我们内在的本真,我们越能真实做自己,我们就会越有自我的魅力。

放弃做一个假好人

心理学发现,人之所以想要做一个好人,本质上也是一种社交的需要。他们认为当我在树立自己是一个好人的时候,我们本质上也是渴望能够和别人亲近。

事实上,我们在人际关系中,适当地展示自己好人的一面,也是吸引别人靠近我们的根本。

不过我们今天重点要分享的是放弃做假好人。因为假好人并不能帮你打造一个好的人设。

尤其是当你被别人当做假好人的时候,这意味着你的时间成本非常的低廉,他人并不一定会真正的尊重你。

放弃做一个假好人,事实上是尊重自己的本心,也是遵循自己的本心,去思考自己是什么样的人,我们就去展示真实的自己。

我们之所以放弃做一个假好人,从心理学角度上来说,假好人是不断内耗自己的过程,因为假好人是我们身心不一致的表现。

举个例子,我们明明看到一个人很讨厌,但是如果是假好人,我们可能会委屈自己和别人交往,这种交往因为是违心的,就会让我们身体很消耗,也很劳累。

而如果你懂得尊重自己的身心,我们遇到自己不喜欢的人,我们可以选择远离。因为我们要知道,身心一致才是最有力量的,当你持续做违心的事情,我们的身体会无端变得劳累,不仅无法拉近彼此的关系,相反会让彼此的关系因为这份内耗与纠结变得更加被动。

好的人际关系我们曾经在课程中分享,都是讲究吸引力的。我们遵循本心就是一种最好的智慧。

做真实的自己更有魅力

真实是一种最大的力量。真实是什么,真实来自我们内外身心一致。一个人真实,往往更容易拉近人心。

事实上,做假好人本质上就是带着面具做别人,当我们持续这样做的时候,我们就会身心特别劳累。

有人说,现代的人活着累就是因为带着面具做人。事实上,我们可以摘下自己的面具,以自己本真的面目做人,只是我们放弃了自己的权利。

还有的人习惯带着面具,久而久之,都忘记了自己真实的模样,每天都在演戏,直到深夜的时候,才让真实的自我露出水面。

做真实的自己其实就是鼓励我们做一个身心一致的人。当你越懂得做真实的自己,你的内在就会越有力量。

做真实的自己,是一种你和内在连接,也是我们身心健康的表现。曾经有一个女性因为长久的压抑自己,得了乳腺癌。

后来才发现,这个女性一直隐忍自己的情绪,她害怕暴露自己的情绪,害怕生气,担心家庭不和睦,这种隐忍让她最后生了重病。

当我告诉她,情绪不通也会成为一种疾病的时候,她才知道,懂得释放自己的情绪重要性。

做真实的自己,需要我们真实地释放情绪。我们需要勇敢地表达自己的情绪。情绪在充分的表达中, 往往会尽情的释放,而通过这种释放,我们内在就会变得轻松自由。

我们不要害怕情绪,更不要认为情绪是猛虎,其实适当的宣泄自己的情绪,对于我们身心的发展是有很大好处的。

学会做一个表里如一的人‍‍

一个人如果一直害怕做自己,从本质上来说是心智不成熟的表现。做表里如一的自己,不仅能够让你的人际关系越来越好,事实上,也能让你的身心健康。

一个不敢做表里如一的人,他的能量是压抑的,自然无法释放自己的力量,而我们的身心也会受阻。

而学会做一个表里如一的人,你才能真正的有力量。影响我们做自己,本质上是我们对自己的评价。

比如有些人内向,就会认为自己不会说话。事实上内向的人有很多优点,如果我们无法接纳自己,我们就无法做真实的自己。

而接纳自己是我们做真实自己最好的方式。当你懂得你是世界上独一无二的人,当你知道即使你性格内向,你也有很多优点,我们就能真实做自己。

学会做自己就是去了解自己的喜悦和爱好,并且尊重自己的喜悦和爱好。不要习惯性批判自己,更不要拿自己和别人比,无端羡慕别人,这都会影响我们身心合一。

你或许需要明白,每种性格的人都有自己的优点和缺点,比如内向的人虽然不爱说话,但是他的思考力度较为深刻,不会轻易盲从。而外向的人虽然表现开朗,但是在思考上,却往往容易肤浅。

如果我们总是盯着自己不好的地方看,并且习惯性放大,我们就无法做真实的自己。而当你意识到自我优点和缺点是一体的,那么我们就会自然接纳自己。

当你能意识到自己既是可爱的,也是带着瑕疵的,那么我们就会取得一种平衡。每个人都不是完美的,对自己接纳,本质上也是爱自己的表现。

学会表里如一,就是尊重自己的性格,而且深刻认识到每个人的性格都有优劣面,没有好与坏,只有适合不适合,而我们最重要是根据自我性格,做到与环境的融合和统一,我们就能变得越来越健康。

今日话题:你会放弃做一个假好人吗?欢迎探讨与交流。


唐若,国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级,自我能量的修复,以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。

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