为什么你心理学学了很多年还没入门，答案在这里！

01

什么是心理咨询的四大流派？

很多中国的心理咨询师，不喜欢学认知或者行为流派。

我的音乐治疗地面培训会讲到很多行为主义的治疗方法，当这些行为主义治疗方法和音乐治疗结合之后，转换情绪的效果是非常快的。

但中国的心理咨询师受精神分析的影响特别大。

一般我们都说心理咨询四大流派指：

精神分析、认知、行为、好多小流派包括存在主义、人本、后现代、叙事、完形等等合在一起。

我给大家用的最多的反而是行为主义的和完形流派的音乐治疗技术。因为它们使用起来更加的便捷，而且效果非常的显著。

在企业培训中用得最多的，还是行为主义和完形流派的音乐治疗技术。

精神分析，往往需要更长时间去慢慢了解人的潜意识各种情况，仅根据一个潜意识内容，就想对一个人做出判断，显然都是不合适的。

所以，学习四大流派是必不可少的，千万不要认为你只学一个流派就懂心理咨询了，那是不可能的。

02

《头脑特工队》与思维直通车

《头脑特工队》里有一个隐喻非常有意思，叫做思维直通车。坐直通车，可以直接到达大脑的核心控制区，这个思维的直通车就是指认知疗法。

认知疗法的确是人大脑里面最快的东西，人的认知一旦到达某个地方，立即就会发生改变。因为认知在大脑里面，是我们的核心功能区。

人类进化到今天，大脑的皮层、额叶和顶叶，这些其实都是和认知中枢有关系的。

这是人类1万年进化出来的最重要的大脑功能区，这些功能区必然有最强大的思维力量，它一定是最快的。

认知这么快，这么强大，为什么心理咨询师很少使用呢？

原因在于认知虽然很强大很快，但很多人有强烈的阻力不愿意改变，这才是关键。

03

为什么老外要一个承诺？

你们经常可以看到，一些国外老师在中国办培训，有的心理咨询师参加培训的时候，就会找这些老师做个案。

你会发现他们很聪明的，他会问你一句话，他不会告诉你原因，但他会这样做，我今天要给大家揭开这个谜底。

不管这些老师是学什么流派的，你都会发现，当你找他做个案时，他都会问你：“你是不是确定要改变？”

他要让你承诺你要改变了，他才开始给你做个案，然后再收你钱，原因是什么呢？

他首先要在认知上让你自己做一个肯定的努力，那后面咨询就变容易啦。

这种思维方法特点实际上就是先使用认知疗法，然后再给你做其他技术。

而很多中国的心理咨询师没有看透这一点，没有看懂这里面的玄妙，单单学了培训里面的内容，等到他去做的时候效果就不好了，为什么呢？因为你没有前面那句话。

那为什么前面这句话对你来说有效？

原因在于这个老师在你的心里面有很高的地位，你是信任他的，就产生了一系列自我心理暗示的作用。

由于你特别信任他、依赖他，会觉得他才是唯一一个可以拯救你的人。

他就刚好借用这一点，借用心理暗示的作用，问你这句话，你是不是确定想要改变，然后我才能帮助你。

你做完这个承诺之后，认知上就产生了巨大的调整作用，后面的心理咨询当然就简单了。但大家学会这个方法后，去给你的来访者做，就不一定有效。

原因很简单，因为你的来访者可不会把你当做一个老外明星大师！

04

为什么中国所有的庙都在山上？

中国所有的庙都在山上，就是让你心要诚，最好是到了山门口就不要坐车了。

古代的王宫贵族要到寺庙里去求些东西，他们到了寺庙的山门，就要下马了，意思就是不能再骑马了，包括皇帝有时都是如此，为什么呢？

因为你从进山开始走路，山高路远，天气又热，你又渴又疲劳，你心里面还一直想着，今天我要去求这件事，要求佛祖帮助我，在路上走几个小时，就完成了心理暗示的所有过程。

由于你完成了心理暗示的全部过程，到那里之后再点上三根香，再磕个头，这个暗示实际上就开始起作用了。

这就是为什么很多时候祈祷也能起作用，西方把这叫做奇迹疗法。

因为西方也有宗教疗法，我们中国老祖宗就知道这套道理，所以才会有所谓的心诚则灵。

认知这个东西是很玄妙的，你巧用妙用，用认知再加上心理暗示，会产生非常强大的一种对人的影响效果。

心理学最怕你简单的学表面知识，却没人给你点破其中的妙处，那么你学多少培训都是不可能学懂心理学的。

心理学的知识都是藏在那些公开出版物背后的知识，这就是为什么心理学坑很多，为什么心理学很多人学了很多年都无法入门的原因所在。

因为你得不到真知识，真正的知识都是隐藏起来的。

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