深筋膜炎的治疗原则

深筋膜炎,可因外伤或劳损、感受寒冷等所致,当然,若为筋膜炎,可考虑理疗外服膏药,并需保养与治疗,一般应避免长时间单一体位,体位受影响部位,体力劳动,注意保暖,休息时疼痛,局部应用敷药。

颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法。专家们认为，要减缓这种病的症状最好采取综合措施。首先注意不要长时间低头工作。如难以避免，那么在低头工作20分钟至半小时后，一定要起身活动，挺胸抬头，伸臂摆动，或者上下左右转动头部，或者双手撑腰，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。