喝完蜂蜜水可以吃面包吗?早餐喝蜂蜜水的好处

　　喝完蜂蜜水可以吃面包吗?早餐喝蜂蜜水的好处

　　一日之计在于晨，早餐对于身体健康很重要，一定要吃好，蜂蜜是一种常见的食品，尤其是蜂蜜水很多人喜欢喝，那早餐蜂蜜水配什么好呢?

　　早餐蜂蜜水可以搭配很多食品，很多人早餐喜欢吃面包，面包和蜂蜜水的搭配就很不错。面包以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，主要含有蛋白质、膳食纤维和微量元素等成分，而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、活性酶、氨基酸和矿物质等营养物质，蜂蜜搭配面包可以很好地为身体提供能量，使大家度过一个能量满满的早晨。

　　早餐还有很多主食，油条、包子等都可以搭配蜂蜜水。田野牧蜂介绍，除了蜂蜜水以外，蜂蜜还有很多食用方法，粥也是常见的早餐食物，可以在粥里加入适量蜂蜜，能够在一定程度上改善粥清淡的口感，也可以增加营养价值，粥加枣花蜜有不错的健脾养胃的作用，枣花蜜中的多种营养成分可以滋养肠胃，增强胃部功能。

　　早餐蜂蜜加牛奶也是不错的选择，蜂蜜香甜，牛奶醇厚，二者搭配起来更加好喝，营养也十分丰富，对身体健康有益。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，其中钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收，蜂蜜中的180多种物质也都可以被身体吸收利用，可以补充人体所需的部分营养成分和能量，增强身体抵抗力。