拉筋拍打案例集:强直性脊柱炎、心绞痛、便秘、湿气重明显改善

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~一起涨姿势

编者按

《拉筋拍打案例收集表》发布到现在,我们已经收到了150多个案例,包括各种各样的身体问题,在这里感谢大家的支持!如果想看整体的数据及分析的,可以从《收集表详细分析报告》这里了解。

我们会将剩下愿意公开的案例编辑发表,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。

如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦!

1

黑龙江牡丹江寇先生

年龄:68岁

拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:患强直性脊柱炎;肩周炎; 颈椎病; 类风湿关节炎; 心脏病; 头晕头痛

拉筋拍打前的疼痛评分(最高10分):8分

实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打年以上,1天1次

每次拉筋拍打时间:30-60分钟

拉筋拍打过程:主要拍打通用部位和全身部位,拉筋采用卧式拉筋法。

拉筋拍打后的身体状况:通过拍打和拉筋自己给自己解决了二十多年的强直性脊柱炎。

拉筋拍打后的疼痛评分(最高10分):5分

在平时生活中推广拉筋拍打方法介绍了50多人,这些人中身体有一些改善,但是不显著。

2

甘肃张掖马女士

年龄:32岁

拉筋拍打前的身体状况:长期轻微便秘、偶有心绞痛。

拉筋拍打前的主要健康问题:心脏病; 亚健康

拉筋拍打前的疼痛评分(最高10分):7分

实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打5年以上,1周3次

每次拉筋时间:1-2小时

拉筋拍打过程:拍打头部、四肢、腹股沟、手部、脚背、肩背部。拉筋做卧位拉筋、Y字拉筋、颈部拉筋

拉筋拍打后的身体状况:完全解决,之前症状全部消失,整体起色好,精神好!

拉筋拍打后的疼痛评分(最高10分):4分

传播拉筋拍打百人以上,其中一半有改善。

3

河南洛阳张女士

拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:亚健康多年,湿气重,气血亏,浑身乏力

实践拉筋拍打时间及频率:只做拍打1—3个月,1周1次。

每次拍打时间:1-2小时

拉筋拍打过程:四肢拍打,因气血淤阻,四肢发木发冷。

拉筋拍打后的身体状况:明显改善,双下肢怕冷缓解。

传播拉筋拍打1人。

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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