体脂率仅8.5％！金钟国这身肌肉什么水平？

几乎每天健身、坚持15年之久

且至今没有对象

金钟国是一个即将与铁融为一体的男人

再看看他花15时间打磨出的一身肌肉

围度与线条兼备，确实漂亮

最近金钟国爆出了自己的体检结果

体脂率仅为8.5％，接近运动员水平

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因为医院使用的是人体成分测试仪

而不是普通的体脂称

所以这个结果还是很准确的

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那么问题就来了

作为非职业的普通爱好者

他是怎么做到常年维持低脂精瘦身材的？

答案就在他十分讲究的健身饮食上

远离烟酒、不吃垃圾食品

不喝可乐、咖啡

为了维持身材，他发明了一种狂野的增肌饮料

用蔬菜、水果、鸡胸肉打成汁，然后一饮而尽

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虽然味道可能令人不好受

但绝对够绿色，且富含蛋白质

另一个答案就是频繁的训练

有媒体曝出金钟国总是出现在健身房里

甚至在过节、过生日也不会缺席

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而好身材确实需要时间去打磨

想要摆脱瘦弱，你至少需要1年

想要身材有型，你还得多练3年

如果训练10年以上，恭喜你

没多少人能坚持一件事做这么久

十年如一日的坚持任何事情

我相信定会有一个牛逼的结果

加油！