读书 | 《少有人走的路》阅读笔记

《少有人走的路》

2016年10月7日星期五 下午10:34:50

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。

正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。

对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。

美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛的一句话：“你不能解决问题，你就会成为问题。”

为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

作为成年人，他们一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。

抱着残缺的人生地图不放，与现实世界处处脱节，这是不少人的通病，也是造成诸多心理疾病的根源。

我的定义是：把产生和适用于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。

人之为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性。

要想在组织或集体中发挥更大的作用，就要注重表达意见的时间、场合和方式。

怎样做才不致违背忠于事实的自律精神呢？

我们应该采取如下原则：

首先，永远不要说假话，避免黑色谎言；

其次，要牢牢记住，除非是迫不得已，或者出于重大道德因素的考虑，否则，不说出全部真相就等于说谎；

第三，不可因个人自私自利的欲望，例如满足权力欲、刻意讨上司的欢心、逃避修订心灵地图的挑战等等，而将部分真相隐瞒下来；

第四，只有在对对方确有好处的情况下，才能有选择地隐瞒部分真相；

第五，尽可能忠实地评估对方的需要。

第六，评估的要领在于，对方能否借助我们提供的事实获得心灵的成长。

以开放的心态和积极的努力，不断修订人生地图，才能使我们的心灵获得成长。这样的人因为从未说过假话，所以他们可以充满自信地告诉世人，自己给这个世界带来的是启迪和澄清，而不是困扰，并以此为荣。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

爱的唯一目标，乃是促进心智的成熟和人性的进步。

培养某种爱好，是自我滋养的有效手段。要学会自尊自爱，就需要自我滋养。

因为真正的爱的本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格。

用心倾听是一种耗费精力的过程，必须以爱为出发点，只有基于共同成长、自我拓展和自我完善的意愿，才能够达到倾听的目的

人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

首先，敢于追求独立自主，本身就是自尊自爱的体现。

其次，自尊自爱不仅是接受挑战的动力，也是勇气的来源。

如果你具有爱心，而且想帮助对方，首先必须进行自我反省，确认自己的观点是否有价值。

“我看清了问题的本质吗？”

“我的动机是为对方着想吗？”

“我发现了问题的症结，还是出于模模糊糊的假想？”

“我是否真正了解我所爱的人？”

“他的选择可能是正确的，我是否因经验有限才觉得他的选择不够明智呢？”

“我想给所爱的人提供指导，是否是出于一己之私？”

真正以爱为出发点的人，应该经常反思上述问题。

为在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。因此，意识塑造的自我，与潜意识中的自我，有时相差甚远。不过，意识的能力终归有限，常常让真实的自己暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会看清真相。要让心智成熟，我们需要聆听潜意识的声音，让意识中对自己的认识更接近真实的自己。为完成这一任务，我们通常要付出一生的努力。

在我们精神世界中存在着某种比我们自己更睿智的东西，这就是“潜意识的智慧”。

每当我们阅读一本书，碰到一种我们喜欢的想法或理论时，书中内容就会立刻使我们感觉极其熟悉，仿佛引发了我们模糊的回忆。这时候，我们就会“辨认”出智慧的正确性，哪怕我们以前从未思考过相关的理论，或者产生过相关的想法。

根据《韦氏大辞典》的解释，serendipity的英文原意是：“意外发现的有价值或令人喜爱的事物的天赋和才能。”

要使心智获得成熟，必须认清自己的偏见和局限。我们经由爱、包容和关怀，可以渐渐了解自己，了解所爱的人和整个世界。自我了解最重要的意义之一，就是认清我们的责任和决策的能力，我们将精神世界的这一部分内容称为“意识”。

真正的自知自觉，总是缓慢而渐进的过程。我们踏出任何一步，都须有足够的耐心，进行细致的观察和深刻的自省。我们更应该态度谦虚，脚踏实地。心智的成熟之路，是永不停歇的学习和进步的过程。

在自我纠正和自我调整的过程中，我们终将了解人生的真谛，清楚我们在说什么、想什么、做什么。

我之所以写下这一部分的内容，是因为我相信，对恩典概念的理解能够帮助心灵在艰难的成长之路上前行。这种理解至少能在三个方面上提供帮助：帮人们接纳从天而降的恩典；让人们更好地把握前进的方向；鼓励人们坚持前行。

作者：微安_
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来源：简书
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