天气渐热，提早预防“冰箱病”

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过了立夏之后，室外的温度也会逐渐上升，大多人喜欢吃冷饮、冷食来应对逐渐变热的天气，但是并不是多有人都适合吃这些寒凉性的食物，如胃肠功能较弱的人，过多的食用冷饮、冷食容易损伤胃黏膜，影响肠胃的消化和吸收功能，严重的还会导致“冰箱病”。

下面来看一下比较常见的“冰箱病”

一、冰箱胃炎

如果食用过量的寒冷性食物，胃部会因感受低温而产生强烈的刺激反应，容易诱发呕吐和上腹部阵发性绞痛等胃炎症状，此病也称之为“冰箱胃炎”。

二、冰箱肠炎

在猪、狗、牛、羊、兔等动物体内存在一种细菌，名为“耶尔森氏菌”，这些动物类的食品储放在冰箱中，食用时尚未加热，很容易诱发“冰箱肠炎”，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

三、冰箱头痛

食用过于寒冷的食品，口腔黏膜将会受到强烈的刺激，容易反射性的引起头部血管痉挛，出现头痛、头晕、恶心等症状。

四、冰箱肺炎

如果不经常清洗冰箱，在冰箱的蒸发器和冷冻机排气口处很容易繁殖真菌，儿童或有过敏性体质的人如果吸入这种带有真菌的空气，容易导致出现寒战、发热、咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等呼吸道症状，在临床上将此病称之为“冰箱肺炎”。

那么日常需要如何做来避免“冰箱病”呢？

一、尽量吃新鲜食物

冰箱虽然是用来储存食物的，但是也不能储存太长时间，尤其是一些蔬菜类，存放建议不要超过3天，如果发现食物已经变质，要立即丢弃，尽量食用新鲜的食物。

二、不要将冰箱塞得太满

给冰箱内的食物留一些空间，以保证冷空气的流动，另外要注意不要太频繁的打开冰箱，同时缩短开冰箱门的时间

三、生熟食物要分开

冰箱内生食和熟食要分开储存，蔬菜类最好密封保存，这样可以使储存的时间更久一点，还能避免交叉感染。

四、奶粉不要在冰箱存放

奶粉放在阴凉、通风的地方就可以了，如果放在冰箱保存，时间长了容易受潮、结块、变质，从而影响奶粉的新鲜度。

五、定期为冰箱清洗消毒

冰箱用的时间长了，也需要进行清洗消毒，可以用0.5%的漂白粉进行擦洗，然后擦拭干净即可。建议在夏季每周1次，在其他季节做到每月至少1次。

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