赶紧看看你有没有“暖气病”！

---

在这个寒冷的冬日里，南方人纷纷表示，在被窝里最暖和，而北方人就不一样了，心里暗自欣喜，有暖气的孩子才是块宝。但是有暖气也不一定是件好事，因为长期处在暖气房间里就会得一种病，也就是大家所说的“暖气病”。接下来一起看看什么是暖气病吧。

暖气病顾名思义就是由暖气而引发的综合病症。主要是因在暖气环境中，空气流通不好，室内温度过高，导致人体干燥缺水、免疫功能差、抵抗力下降等。供暖期常常出现鼻咽干燥、胸闷、皮肤发紧、血液黏度增高、尿量减少等症状。

暖气病有哪些？

一、心脏遭殃

人的血液中含有一定的水分，血液才会循环畅通，而过高的室温及空气的干燥，会消耗人体中的水分，使血液黏稠度增高，导致心血管疾病、血压下降等问题。而且长时间在温度高的室内，乍一出门温差较大，容易损伤血管。如果走到室外感觉心慌、胸闷就要小心暖气病了。

二、皮肤缺水

冬天本来就是一个干燥的季节，皮肤容易干燥脱皮，尽管在暖气房间里热得冒油，这样并不会滋润皮肤，恰恰由于室内温度过高，加速了皮肤水分流失，使皮肤更加干燥，进而还会引发一些皮肤病。

三、泌尿系统疾病

体内水分流失后，又经常忘记喝水，尿量就会越来越少。一天尿量应该在1500ml～2000ml左右，起到冲洗尿路、减少泌尿系统感染的作用。当尿量过少时，大大增加了患泌尿系统感染的几率，还会有尿路结石的风险。

四、呼吸系统疾病

暖气房间干燥又温暖，加速病菌的滋生和传播，感冒等呼吸道疾病发病率猛增。干裂的口唇、咽部不适、声音嘶哑等，都是暖气病引起的症状，时间长了会使呼吸道黏膜的分泌物减少，细菌、灰尘等大量附着在黏膜上，引发上呼吸道感染，进而发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

冬天寒冷是大自然的规律，人体会自动适应自然。中医认为“人法自然，人顺四时”，意思是说人应该顺应大自然规律，适当的寒冷有利于人的健康。我们该如何正确过冬，避免做温室里的花朵呢？

一、开窗通风

冬天不能门窗紧闭，应选择温度适宜的天气，开窗通风1～2小时，或是每天通风30分钟，保持室内空气新鲜、流通。但要避免对流风，以免受凉感冒。

二、补水

在供暖期间，应该多喝水，适当多吃含维生素C的水果和蔬菜，来补充体内的水分，正常成年人每天饮水量应在1500毫升左右。

三、控制室温

控制室内温度，舒适的温度是18 ºC～22 ºC，如果房屋是统一供暖不能自己调节温度，可以多次通风换气，避免温度过高。

本文为健泰堂原创，转载请注明出处

---

青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。

对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。