夏季腹泻多，该如何应对？
一进入夏季，腹泻的人群越来越多了，而大多数人都认为出现腹泻是自己吃坏了东西而导致的！但你要明白，腹泻的原因有很多，一定要找准病因，不能盲目的用药，对症下药才是正道！
腹泻的诊断标准：
大便质稀溏，一日出现3次以上，这样就可诊断为腹泻。腹泻可同时伴有乏力、食欲差、腹痛、恶心等症状。小儿腹泻诊断因人而异，若超过平日习惯的频率，且粪质稀溏，即可诊断为腹泻。
腹泻的病因：
夏季腹泻大多为急性，可分为感染性和非感染性腹泻。
感染性腹泻：
1、细菌性腹泻：多数是吃了或者接触到被细菌感染的物品，表现为发热、腹痛大便带有脓血。
2、病毒性腹泻：多数是感染了轮状病毒，表现为发烧、先吐后泻、蛋花样大便或清水样。
3、食物中毒：多数是吃了被毒素污染的食物，表现为腹泻、腹痛、呕吐、发热、严重者脱水、休克、呼吸衰竭。
非感染性腹泻：
1、贪凉过食生冷
过食生冷凉食，可刺激胃肠道蠕动加快、痉挛，从而出现腹痛腹泻，多喝热水或者热敷可缓解。
2、消化不良引起腹泻
短时间内食入过多或不易消化的食物。表现为：大便臭、酸、稀薄，同时伴有腹胀、放臭屁、打嗝等症状。可服用一些含消化酶的药物来缓解不适症状。
夏季腹泻该如何预防？
1、冷饮要适量
夏天标配：冷饮、西瓜、冰激凌。吃这些寒凉食物在炎热夏季可以解暑，但是要适量，如果吃的过量就会容易刺激胃肠粘膜，从而导致肠痉挛引起腹泻。
2、吃新鲜的食物
蔬菜须充分浸泡清洗后才可食用，过夜的菜不能吃。夏季天气炎热很容易滋生细菌，而小摊贩买的熟食、凉菜，卫生不能得到保障，不建议食用。
3、夜间肚子要保暖
天气炎热，很多人夜间睡觉喜欢不盖被子，并且空调一开就一整夜。这种情况很容易使腹部着凉，引起腹泻，建议夜间睡觉也要注意腹部保暖。
4、注意手卫生
平常饭前便后要洗手，减少细菌的传播。
5、注意休息
避免劳累、受凉，预防感冒和中暑的发生。适当运动，合理饮食，提高免疫力。
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