回信|亲爱的姑娘，请离开那个男生

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亲爱的不知道名字的姑娘：

恭喜你，脱离了一段关系。

在这段亲密关系中，你一直不舒服。离开是最正确的选择。

原因如下：

你们俩价值观不同。价值观无所谓对错，但是如果相爱的人价值观不同，那么就会立场不同，看待事物的角度和高度也不同，就会导致思维和行为上的巨大差异。你的前男友一边强调男女平等，一边又希望自己的女朋友把重心放在家庭上，说好听点是自私，说难听点就是又当又立。

他在对你进行精神控制。在你的叙述中，我发现他一直在对你进行精神控制，这个最可怕，也就是我们说的PUA。一个很明显的特征是打击你的优点，攻击你的弱点，让你慢慢丧失自信，否定自己的价值。比如他经常给你贴“情绪化”“幼稚”的标签。因此当你一开口，只要和他不一致，那么你就是错的。所以你在这段情感中非常不舒服，很压抑。这些不舒服的情绪告诉你，这段感情有问题。

一直都是你在付出。感情是双向奔赴的过程，但是在这段感情里，一直都是你在单方面付出。他科研压力大，你一直在安慰他，给他深夜读书，为他疏导情绪，甚至你为了他放弃了出国读书。但是他给了你什么呢？让你做他的绯闻女友，自己却进入另一段新的关系，甚至嘲笑你说，你应该有心理准备啊！你不觉得太可笑了吗，姑娘？就像他说的，你为什么放不下？

其实，我也很想问你，你为什么放不下？你为什么会自责？自责的难道不应该是他吗？为什么变成了你？

我告诉你，因为你缺爱，你的自我认知太低，但这不是你的错误。

我不知道你为什么那么缺爱，以至于别人给你一点点爱，你就愿意为了他放弃所有？你不觉得低到尘埃里开出的花儿一点也不好看吗？

所以，如果你希望我给你建议，那么我想说几句：

首先：你很优秀。

没错，根据你的描述，他脑子很聪明，但是你丝毫不逊于他，你头脑聪明，成绩优异，凭借自己的努力考到了心仪的大学，你心地善良，设身处地为他人着想，你三观很正，善于自省，如果这样的你都不算优秀的话，我实在不知道什么样的女孩才配得上这个词。

第二：你没有错。

不用自责，不用找自己的理由，不要认为自己有错，在你刚结束的那段关系里，你没有错，你努力地经营感情，压制情绪，压制自己的真实想法，给了他最多的安慰，所以哪怕关系结束了，他也习惯性地找你为他疏导压力。所以，不要听他说他有了新的女朋友是因为你不成熟，渣男的话没有必要当真。

第三：拉黑他。

你现在最大的问题是内心深处不肯接受分手的事实，所以才导致都分手了，你还不能接受事实，还和他有联系，忍受他的精神控制。既然分手了，他没有资格再来教育你，哪怕没分手，他也没有资格。你没有必要忍受他的指责，让他从你的世界里“社会性”消失，不要再去想为什么，没有为什么，拉黑他，接受已经分手的事情。很幸运的是，你有一堆一直陪着你，撑着你，不厌其烦地听我叙述，在我想求复合的时候骂我悬崖勒马的朋友。珍惜他们！

第四：继续心理咨询。

说句实在话，所有的关系都是相互的，别人对我们什么样，很大程度上是我们自己造成的。你为什么会被精神控制？你有想过这个问题吗？不要去想他为什么，多去追问“我为什么会这样？”很高兴看到你也在做心理咨询，这说明你对自己有了觉察，你要不断探索自己的内心需求，直到有一天你能找到问题，和自己和解。

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文 | 范蕊工作室

图 | 网络

编辑 | 汪龙佳