少林十八式教学视频（陈俊杰讲解、示范）

少林十八式，是少林拳法中常见的十八个基本动作。每个动作可以分左右分别练习，熟练掌握这十八个动作，有助于学习少林拳法，从而把握少林拳的特点。

少林十八式动作名称

1.弓步斜形 2.马步单鞭 3.仆步切掌 4.虚步摆掌 5.歇步冲拳 6.低弹腿 7.正踢腿 8.外摆腿 9.侧踢腿 10.后蹬腿 11.挂面脚 12.扫腿 13.单飞脚 14.鸡形步15.蝎子尾 16.旋风脚回头望月 17.抢手外摆莲 18.二起脚坐山

作者简介

王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。《中国诗人大辞典》《大金店街志》《大金店镇志》收有其辞条。