【健康】颈椎病最爱的姿势，你却天天还在做！

本文专家:马新华，原总后某部外科主任，副主任医师

常见颈椎病引发姿势为长期颈部固定姿势、颈部长期过度负荷、颈部过度运动、颈部外伤、睡眠姿势不良、枕头高度不合适、坐位或站立姿势不当等。

比起颈椎病，更可怕的是生理曲度变直，这是因为颈椎的正常生理曲度具有缓冲防震作用，对保护大脑有重要意义。

颈椎病患者一般有从急性发作到缓解、再发作、再缓解的规律。

多数颈椎病在采取有效治疗和改变生活方式等综合措施后可恢复到以往的身体状态。

应用一般治疗心绞痛的药物无效，按颈椎病治疗却能有明显效果。

3、颈性视力障碍

颈椎病→自主神经功能紊乱、椎-基底动脉供血不足→颈性视力障碍。

特点是眼部症状与颈部姿势有明显关系，当头部处于某种特定姿势时，眼部症状及颈椎病一般症状加重。

发病原因与植物神经功能紊乱和椎-基底动脉供血不足有关，眼科检查常无明显变化。

4、颈胃综合征

植物神经，又叫内脏神经→分为交感神经和副交感神经，又叫迷走神经。

交感神经兴奋→胃肠分泌和蠕动受抑制→口干舌燥、不思饮食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛甚至恶心、呕吐。

副交感神经兴奋→食欲增强、灼热烧心、反酸嗳气、饥饿时疼痛、进食后可得到缓解。

5、颈性眩晕

颈椎病→椎-基底动脉供血不足→颈性眩晕。

特点是眩晕的发生、发展及加重，与颈部活动或姿势改变有直接关系，尤其是在突然转头或颈部旋转时诱发或加重，转向某一侧易导致发作，而转向对侧则能缓解症状。

6、颈性乳房疼痛

颈椎病→刺激支配的神经根→颈性乳房痛。

多为单侧，中老年妇女颈椎病患者多见。

局部周围多有疼痛和不适，但心肺及乳房检查多正常。

7、吞咽困难

颈椎椎体骨质增生速度过快、骨赘过大→压迫紧贴前方的食管→发生炎症、水肿→引起狭窄→吞咽困难。

此外，颈椎病还会引起头痛、牙痛、三叉神经痛、语言听力伸舌障碍、失眠、哮喘、排尿紊乱、痛经、便秘等。

可根据患者病情慎重选用相应的治疗方法。一般来说，宜先采取非手术疗法，只有非手术疗法无效时才选择手术治疗。

除了合理膳食，还应对证进食，适当补充蛋白质和多种维生素，比如牛奶、黄豆、芝麻、红薯等。

8、防止上呼吸道炎症

保持口腔清洁，预防炎症向颈部及关节扩散。

9、戒烟戒酒，加强锻炼，提高整体素质。